O epizodě
Vedeli ste, že každá bunka (nielen) ľudského tela má svoje náramkové hodinky a takisto hodinárov, ktorí sa o ne starajú? A že (aj) preto telo vie, kedy je čas bdieť a kedy ísť spať? Spánok je dôležitý pre fyzickú či duševnú pohodu detí aj dospelých. Predpokladá sa, že čas spánku nevyhnutne poklesne s rastom technológií a rušným 24-hodinovým moderným životným štýlom. Svetelný smog je jedným z dôležitých faktorov, ktoré môžu mať dopad na dĺžku a kvalitu spánku. Vo podcaste sa dozviete, prečo je to tak.
Podcast Bez receptu nájdete naprieč platformami:
WEB: www.bezreceptupodcast.sk
INSTAGRAM: www.instagram.com/bezreceptupodcast
FACEBOOK: www.facebook.com/bezreceptu
YOUTUBE: www.youtube.com/c/bezreceptu
Knihy z epizody
Další epizody
- Čo musíme vedieť o probiotikách | Bez Receptu S4E07 27. 10. 2026 · 38 min
- Postbiotikum na imunitu | NA TÁRU BEZ TÁRANIA | Bez Receptu S04E06 13. 10. 2026 · 20 min
- Čo imunite skutočne pomáha? | Bez Receptu S4E05 29. 9. 2026 · 30 min
- Probiotikum pre dospelých | NA TÁRU BEZ TÁRANIA | Bez Receptu S04E04 15. 9. 2026 · 18 min
- Postbiotiká. Neživé a predsa účinné | Bez Receptu S4E03 1. 9. 2026 · 38 min
- PRE-biotiká a iné biotiká | Bez Receptu S4E02 18. 8. 2026 · 52 min
- Neviditeľná lekáreň | Bez Receptu S4E01 4. 8. 2026 · 40 min
- E62 :: Histamínová intolerancia - DAO 22. 12. 2023 · 19 min
- E61 :: Bolesť hrdla - Ako s ňou efektívne bojovať 12. 10. 2023 · 17 min
- E60 :: Probiotiká – kedy po nich siahnuť? 11. 9. 2023 · 37 min