Epizoda podcastu PTEJTE SE DOKTORA
Záda nás bolí kvůli nesprávnému pohybu, říká pohybový specialista Michal Elčkner
25. 4. 2025 · 22 min
O epizodě
Bolesti zad jsou problémem, který trápí čím dál více lidí. Sedavý způsob života, dlouhé hodiny strávené u počítače a nesprávná tělesná postura mohou vést k chronickým bolestem. Jak se těmto problémům vyhnout a jak správně pečovat o své záda, prozradil v dalším díle pořadu Ptejte se doktora pohybový specialista Michal Elčkner. V rozhovoru se dozvíte, jak se vyhnout nejběžnějším chybám při sezení a jak správně cvičit, abyste zůstali bez bolesti.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Knihy z epizody
Další epizody
- Vaginální suchost netrápí jen ženy v menopauze: Jak jí účinně předcházet? 9. 10. 2026 · 22 min
- Erekce jako barometr zdraví: Proč nepodceňovat svaly pánevního dna? 2. 10. 2026 · 22 min
- Rakovina prostaty: Nová 3D navigace trefí ložisko s přesností přes 90 % 25. 9. 2026 · 21 min
- Tělo po čtyřicítce se mění. Jak poznat, které živiny mu chybí? 18. 9. 2026 · 23 min
- Pohodlí domova léčí. Jak moderní domácí péče pomáhá pacientům i rodinám 26. 6. 2026 · 23 min
- Pět minut a kapka krve. Lékárny dnes pomáhají odhalit zdravotní problémy, říká farmaceutka Doleželová 19. 6. 2026 · 11 min
- Lékárník jako strážce našeho zdraví. Odhalí chyby v léčbě i první známky vážných nemocí 12. 6. 2026 · 23 min
- Melanom nebolí, a právě proto zabíjí. Lékaři varují před podceňovaným rizikem, rozhodnout mohou týdny 5. 6. 2026 · 22 min
- Tichý zabiják? Cukrovka trápí přes milion Čechů. Většina pacientů o nemoci dlouho neví 29. 5. 2026 · 22 min
- Slunce, znaménka i ekzémy? Tělo si hříchy z mládí pamatuje. Dermatoložka varuje před chybami 22. 5. 2026 · 22 min