Ženy a sport Hanyrunlife: Není nikdo na světě, kdo by všechny tréninky odběhal na 100 %. A je to v pořádku

O epizodě

Hanyrunlife, jak můžete na instagramu znát Hanku Urbánkovou Alfery netřeba představovat. Svým příběhem bourá limity a ukazuje, že když opravdu něco milujete, tak se tomu stačí jen věnovat a budete mít výsledky. S Hankou jsme probraly nejen její trenérské úspěchy, ale i ty osobní a proč je dobré nastavit si svoje priority. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @hanyrunlife.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Knihy z epizody

Běhání pro ženyGabriela GaudlováE-kniha · 160 stranFit i bez fitkaDana Škorpilová, Miloš ŠkorpilE-kniha · 248 stranNovodobá historie ženského fotbalu u nás a vzpomínky české reprezentantkyEva Haniaková, Lubomír Král, Stanislav HraběE-kniha · 408 stran

Další epizody

• Žofie Picková: Oproti nám se v Indii víc soustředí na cestu než na výsledek 21. 10. 2026 · 1 h 18 min
• Matěj König : Chtěli jsme vytvořit knihu, která bude mladé inspirovat ke sportu 14. 10. 2026 · 1 h 5 min
• Jana Jirmanová: Hlava tě do cíle dostane vždycky, otázkou je, jak na to zareaguje tělo 9. 10. 2026 · 1 h 3 min
• Míša Sušická z Traťoffek: Když si řeknu že je chci a chce je i ségra, tak vím, že bude motiv úspěšný 30. 9. 2026 · 1 h 18 min
• Andrea Špálová alias Andy: Progres v běhu není lineární. Baví mě srovnávat se sama se sebou 25. 9. 2026 · 1 h 9 min
• Martin Levý: Otázky a odpovědi, běžecké plány i rekordy 15. 9. 2026 · 38 min
• Martin Levý: Když bude v jeden den v Česku pět půlmaratonů, tak se naplní 10. 9. 2026 · 1 h 15 min
• Bářin deníček: Jizerská 50 - průběh, chyby i ponaučení pro příště 4. 9. 2026 · 43 min
• Veronika na kole: Z cyklistiky se stal nový golf. Řada cyklistů projde stejným vzorcem chování, je lepší brát to víc s nadhledem. 25. 8. 2026 · 57 min
• Bářin deníček: Jizerská 50, běžecká krize i plány na podzim 12. 8. 2026 · 56 min