Fit i bez fitka

O e-knize

K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky!

Mluví se o ní v podcastech

• Eliška Lechnerová: Funkční tělo v každém věku aneb ženské zdraví bez tabu – naBOSo mluVÍ, 22. 4. 2026
• Bc. Edita Prošková: Fyzioterapeutka, podoložka a barefoot nadšenkyně – naBOSo mluVÍ, 5. 2. 2026
• Bc. Edita Prošková: Bolest nohou: Co nám říká a jak ji řešit? – naBOSo mluVÍ, 4. 12. 2025
• PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Naslouchejte svému tělu – naBOSo mluVÍ, 15. 11. 2025
• Bc. Edita Prošková: Vbočený palec pod lupou: Co způsobuje hallux valgus a jak mu předcházet? – naBOSo mluVÍ, 27. 10. 2025
• Dana Škorpilová: Jak zůstat fit po čtyřicítce a cítit se skvěle – naBOSo mluVÍ, 18. 4. 2025

Podcasty k tématu

Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizodOsobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizodPodpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizodNic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizodAgáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizodSPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizodReflektorDenník N32 epizodODznova - podcastMartina Valachová 40plus valachova777@gmail.com306 epizod

Podobné tituly

Šest tisíc v únikuDaniel PolmanE-kniha · 280 stranNejsi na to sama - Druhé, rozšířené vydáníBellisE-kniha · 320 stranHry s míčem pro děti - třetí, rozšířené vydáníMartin Tůma, Jiří TkadlecE-kniha · 160 stranPavel Královec: Pískal jsem Messiho i RonaldaKarel Felt, Pavel KrálovecE-kniha · 232 stranReal Madrid (Fotbalové superhvězdy)Simon Mugford, Dan GreenE-kniha · 128 stranStrava vytrvalcůMatt FitzgeraldE-kniha · 284 stranEncyklopedie jízdy na koniJagoda BojarczukE-kniha · 160 stranCvičení proti bolestem ramen a šíjeTorsten PfitzerE-kniha · 144 stranŽena, která už ví: Padesátka bez cenzuryGabriela KortováE-kniha · 44 stranLekce z boxů F1Marc \'Elvis\' PriestleyE-kniha · 264 stranReal MadridSimon MugfordE-kniha · 128 stranJürgen KloppElmar NevelingE-kniha · 424 stran