epapyrusOtevřít aplikaci
Věci

Epizoda podcastu Věci

Zuzana Ozaniak Střížová: „Dlouhodobý stres poškozuje imunitní systém, vést může až k rakovině.“

13. 7. 2026 · 1 h 40 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

👤 Docentka Zuzana Ozaniak Střížová je klinická imunoložka a alergoložka z 2. lékařské fakulty UK a Fakultní nemocnice Motol a jedna z nejmladších docentek v Česku. Věnuje se nádorové imunoterapii a psychoneuroimunologii - oboru, který propojuje stres, psychiku a imunitní systém. Bavíme se o tom, jak stres a psychika ovlivňují imunitu, o domácím násilí, rakovině i o tom, proč bychom neměli chodit nemocní do práce.

🕗 Časová osa

00:00 Úvod

01:57 "To máš z nervů"

03:03 Proč onemocníme ze stresu

03:41 Dobrý a špatný stres

05:48 Typy stresorů

06:34 Naučená bezmocnost

07:38 Domácí násilí a kontrola

08:52 Proč oběti zůstávají roky

10:37 Jak poznat domácí násilí

12:13 Proč každý stresuje jinak

14:58 Optimismus vs. pesimismus

17:21 Dá se odolnost naučit?

19:03 Jak na sobě pracovat

20:34 Čtyři stresové reakce

23:29 Proč při šoku zamrzneme

24:13 Proč se chceme zavděčit

25:39 Jak vychovat odolné dítě

27:27 Imunita při stresu

31:27 Chronický stres a imunita

33:10 Miliardy mutací denně

36:28 Angíny a psychika

37:03 Psychosomatika a česnek

40:20 Vztahy a návrat rakoviny

41:44 Proč nám prospívá les

44:22 Když je rakovina úleva

45:12 Opary a stres

49:27 Vyhořelí učitelé a zánět

51:27 Jak stres vybít

55:06 Proč někdo pláče u všeho

56:51 Blízkost posiluje imunitu

57:45 Stres a pokusy na myších

1:00:56 Toxický kolega a stres

1:03:32 Když stres jde na kůži

1:05:46 Násilí a astma u dětí

1:07:11 Imunita a osamělost

1:08:39 Suplementy: co funguje

1:11:11 Vitamin D vs. moře

1:13:21 Imunita a dlouhověkost

1:17:16 Nemocní do práce

1:18:07 Mýty o imunitě (alkohol)

1:20:05 Preventivní vyšetření

1:23:46 Obézní zdravotníci

1:28:07 Imunita pachatele násilí

1:35:09 Osobnost pachatele

1:37:40 Proč pečovat o imunitu

1:39:40 Co dělá radost

💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: studio.forendors.cz

👀 Sledujte VĚCI

📱 Instagram: @veci.podcast

📱 TikTok: @veci.podcast

🎙️ Spotify: VĚCI podcast

👀 Sledujte mně

📱 Instagram: @diseasezoe

📱 LinkedIn: Denisa Hrubešová

📱 X: @diseasezoe

Knihy z epizody

Imunita v otázkách a odpovědíchImunita v otázkách a odpovědíchprof.MUDr Jiřina Bartůňková DrSc., MUDr Zuzana StřížováE-kniha · 152 stranMaligní onemocnění, psychika a stresMaligní onemocnění, psychika a stresZdeněk Adam, Jeroným Klimeš, Luděk PourE-kniha · 208 stranOdolnost vůči stresuOdolnost vůči stresuKristýna DrozdováE-kniha · 344 stran

Další epizody