E-kniha
Cirkadiánny kód
Satchin Panda
- Autor
- Satchin Panda
- Počet stran
- 336
- Vydavatel
- Citadella
- Vydáno
- 2023
- Jazyk
- slovenština
- Žánr
- Osobní rozvoj
- Cena
- 294 Kč
O e-knize
"Pozorovania, ktoré som vykonal spolu s mojimi kolegami a ďalšími výskumníkmi za posledných dvadsať rokov v maličkom odbore cirkadiánnej biológie, radikálne menia náš spôsob chápania toho, ako optimálne funguje telo a myseľ. Veda o cirkadiánnych rytmoch je v skutočnosti multidisciplinárny odbor, na ktorom sa podieľajú biológovia, cvičební fyziológovia, matematici, psychológovia, bádatelia v oblasti spánku, odborníci na výživu, endokrinológovia, oftalmológovia, genetici, onkológovia a ďalší. Spoločným úsilím sme zistili, že tajomstvo obnovenia nášho rytmu spočíva jednoducho v úprave načasovania toho, ako žijeme a vykonaní jednoduchých životných zmien...
Ja to nazývam cirkadiánny kód a keď si osvojíte tieto lekcie, docielite malé zmeny toho, ako spíte, jete, pracujete, učíte sa, cvičíte a osvetľujete svoj domov, a tie spôsobia veľký rozdiel v každom aspekte vášho zdravia. Získané prínosy môžu byť v skutočnosti ďaleko účinnejšie a trvalejšie, než akákoľvek liečba alebo špeciálna diéta." Satchin Panda
Jak číst v aplikaci Epapyrus
- Ukázka zdarma hned v prohlížeči nebo v aplikaci pro Android.
- Čtečka s tmavým režimem, nastavením písma a záložkami.
- Pozice se ukládá – pokračujete tam, kde jste skončili, i na jiném zařízení.
- K tomu tisíce podcastů zdarma a bez reklam navíc.
Mluví se o ní v podcastech
- 16. Boj s úzkosťami. Prečo pevná vôľa zlyháva a čím ju nahradiť? – Ľudskosť, 29. 9. 2021
- 76. Vyhorený Rytmus – Mozgová Atletika, 24. 1. 2023
- 55. Vedecké LifeHacky – Mozgová Atletika, 26. 7. 2022
Podcasty k tématu
Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizod
Osobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizod
Podpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizod
Nic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizod
Agáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizod
SPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizod
ReflektorDenník N32 epizod
ODznova - podcastMartina Valachová 40plus valachova777@gmail.com306 epizodPodobné tituly
Cirkadiánní kód proti cukrovceSatchin PandaE-kniha · 300 stran
Cirkadiánní kódSatchin PandaE-kniha · 296 stran
Cirkadiánní kódSatchin PandaAudiokniha · 8 h 56 min
Cirkadiánní kód proti cukrovceSatchin PandaAudiokniha · 8 h 24 min
Smutný šašek, který se rozhodl nebýt smutnýJan ŠťastnýE-kniha · 96 stran
Očima terapeutaTomáš KvapilíkE-kniha · 344 stran
Čas na tarot 3Anna BechnáE-kniha · 144 stran
Tajemství rozkošeSheila de LizE-kniha · 256 stran
Morbídna zvedavosťColtan ScrivnerE-kniha · 248 stran
Tam, kde žijí knihyDaniel FialaE-kniha · 136 stran
Tvoje hlava ti lžeAlexandra ReinwarthE-kniha · 228 stran
S citem na pocityMarc BrackettE-kniha · 328 stran