10 rokov nás dosť zmenilo. Ako to na sebe vnímame? (e42)

7. 6. 2026 · 52 min

O epizodě

Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.sk

Naše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.sk

Naše programy: https://shop.fitkoucing.sk

Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov

Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing

Doplnky, ktoré užívame: https://nutrend.sk

Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"

V tejto epizóde s Táňou zdieľame naše pohľady na vzájomné zmeny. Čo boli tie najväčšie prerody, ktoré sme spolu za tých 10 rokov zažili?

00:00 - Úvod do epizódy

01:07 - Martinov najväčší prerod podľa Táni

06:19 - Tánina najväčšia zmena podľa Martina

10:15 - Martinova zmena režimu

14:00 - Tánina zmena v strave

17:02 - Tánin športový prerod

21:05 - Martinova športová zmena

24:27 - Stereotyp silových tréningov

30:26 - Táňa VS Martin

35:00 - Autoregulácia

38:30 - Niečo by si chcela inak

44:51 - Zas Martinova riť

46:23 - Sexuálne veci

48:47 - Záver

Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková

Fitness centrum: Fit Up! Trnava