Fitkoučing Podcast

O podcastu

Podcast trénerskej dvojice, ktorá našla zmysel v pomáhaní ľuďom za ich lepšou verziou. Fitnes, vedou podložená výživa, cvičenie, realistický mindset. To všetko bez omáčok a s jemným nádychom trnavčiny.

Epizody

• Fitness kedysi a dnes: čo bolo naozaj lepšie? (e53) 14. 10. 2026 · 57 min
• Zásnuby v Marbelle, obľúbené sedadlo a výzor, alebo váha? (e52) 6. 10. 2026 · 37 min
• Priznávame sa k veciam, ktoré ste nevedeli (e51) 20. 9. 2026 · 52 min
• Aké postavy boli v trende a prečo to ničí tvoj obraz o tele? (e50) 5. 9. 2026 · 45 min
• Food Noise: neustále myslíš na jedlo? (e49) 23. 8. 2026 · 39 min
• Byť fit je privilégium: náš úprimný názor (e48) 16. 8. 2026 · 42 min
• Môj partner ma nepodporuje a sabotuje moju snahu chudnúť (e47) 26. 7. 2026 · 44 min
• Strava ako smetiak a zbytočné ženské komplexy (e46) 13. 7. 2026 · 45 min
• Ako nestratiť formu kvôli letným akciám (e45) 2. 7. 2026 · 31 min
• O tomto sa naozaj málo hovorí. Súhlasíme? (e44) 28. 6. 2026 · 33 min
• QnA: Ďalšie zdravé recepty, nadbytok kalórií, celulitída (e43) 21. 6. 2026 · 45 min
• 10 rokov nás dosť zmenilo. Ako to na sebe vnímame? (e42) 7. 6. 2026 · 52 min
• Ženy po 40, zákulisie trénerstva a prekážky počas deficitu (e41) 25. 5. 2026 · 1 h 4 min
• Nepopulárny názor, ktorý ti možno otvorí oči (e40) 6. 5. 2026 · 54 min
• QnA: Ak by sme netrénovali, čo by sme robili a život s nefitnes partnerom (e39) 26. 4. 2026 · 58 min
• Neviditeľná choroba éry TikToku a Instagramu: telesná dysmorfia (e38) 12. 4. 2026 · 38 min
• Ako prežiť deficit a nehladovať keď chudneš (e37) 29. 3. 2026 · 48 min
• Hlavný problém s váhou a sledovaním progresu (e36) 15. 3. 2026 · 50 min
• Dopady dovolenky - váha, strava, cvičenie, mentálna stránka (e35) 8. 3. 2026 · 40 min
• Chudnúce challenge, Body positivity, lieky na chudnutie (e34) 8. 2. 2026 · 35 min
• Dezinformácie, moderné podcasty a odmietanie pochopiť stravu (e33) 1. 2. 2026 · 41 min
• Ako meníme stravu a cvičenie pred dovolenkou (e32) 22. 1. 2026 · 31 min
• Novoročné predsavzatia, prerody, zero drinky a stanley cup (e31) 8. 1. 2026 · 40 min
• QnA: Začínajúci tréneri, cvičenie cez chrípku, obľúbené jedlo a vysnívaná forma (e30) 21. 12. 2025 · 51 min
• Ako zvládnuť Vianoce a nepribrať zbytočne 10kg (e29) 14. 12. 2025 · 38 min
• Tieto chyby pri cvičení ťa stoja kopec svalov (e28) 30. 11. 2025 · 37 min
• Chudnutie počas obdobia menopauzy (e27) 20. 11. 2025 · 41 min
• Bizarné metódy chudnutia, ktoré ľudia skúsili (e26) 9. 11. 2025 · 36 min
• Toto sú Vaše najväčšie prekážky v dodržiavaní stravy (e25) 29. 10. 2025 · 37 min
• Neboj sa navýšiť svoje kalórie na udržovacie (e24) 19. 10. 2025 · 31 min
• Spodné brucho a traslavý triceps - čo všetko ľuďom na sebe vadí (e23) 28. 9. 2025 · 38 min
• Toto sú Vaše najčastejšie chyby v stravovaní (e22) 10. 9. 2025 · 44 min
• Toto sú Vaše najčastejšie chyby v cvičení (e21) 6. 9. 2025 · 35 min
• Náš názor - energeťáky, Mounjaro a Ozempic, lipedém, agresívna diéta (e20) 24. 8. 2025 · 59 min
• Čo robiť a nerobiť, keď sa preješ (e19) 17. 8. 2025 · 28 min
• Toto sú veci, ktoré robíme inak a rovnako (e18) 10. 8. 2025 · 54 min
• Nepísané pravidlá a etiketa každého gymu (e17) 29. 7. 2025 · 38 min
• Alan Tomašovič, dipl.f. - fyzioterapia v modernom svete a ako neísť z kancelárie na rehabilitáciu (e16) 20. 7. 2025 · 1 h 14 min
• Neboj sa vkročiť do fitka, toto sa tam nedeje (e15) 13. 7. 2025 · 27 min
• Týmto utrpí dôveryhodnosť online trénerov a tvorcov obsahu (e14) 9. 7. 2025 · 50 min

Knihy k tématu

Na dosah ruky. Kapesní průvodce ženskou rozkošíJulia PietriE-kniha · 144 stranKrátká zamyšlení pro rodiče mladých sportovcůEliška MaixnerováE-kniha · 120 stranNejúžasnější fotbalové příběhyLuciano WernickeE-kniha · 224 stranPaktClaudia WeberováE-kniha · 296 stranFyzio na domaVanessa LämmleováE-kniha · 160 stranTam… na konečné staniciZuzana Muchová-DaxnerováE-kniha · 428 stranNejen o jídleHedvika JakešováE-kniha · 128 stranTo byl jen vtip… - Průvodce moderní sebeobranou proti shazování, zesměšňování a manipulaciPavel Houdek, Jasmína HoudekE-kniha · 224 stranMýtus pana DarcyhoRachel FederE-kniha · 272 stranSvět levného dopaminu - Průvodce pro přežití v době rychlého uspokojeníJiří Kryštof Jarmar, Vojtěch HlaváčekE-kniha · 256 stranRychlejší než vítězDaniel PolmanE-kniha · 312 stranDavid Kozma - Růžový panterDavid Kozma, Libor KalousE-kniha · 216 stran

Podobné podcasty

Jezte s rozumem SPECIÁLRadio Čas107 epizodLongevity podcastHospodářské noviny74 epizodOzvěnaHeyFomo15 epizodJOJ ZdravieSlovenská produkčná a.s.104 epizodVšechny odstíny narcismuLenka a Jana52 epizodROZPORNOMarkéta Kaplanová & Vincent Vanter10 epizodČeský rozhlas - ZdravíČeský rozhlas106 epizodLékárnaČeský rozhlas70 epizodSmysluplněLucie Čermáková a Marian Jelínek11 epizodOspalá knihovna – detektivky a příběhy na dobrou nocOspalá knihovna43 epizodApatykaČeský rozhlas69 epizodKULTURISTIKA.COMKULTURISTIKA.COM123 epizod