QnA: Začínajúci tréneri, cvičenie cez chrípku, obľúbené jedlo a vysnívaná forma (e30)

21. 12. 2025 · 51 min

O epizodě

Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.sk

Ak hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.sk

Naše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.sk

Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov

Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing

Doplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"

Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"

V tejto výročnej epizdódke si znova prejdeme Vaše otázky z instagramu.

00:00 - Úvod

01:03 - Naše každodenné raňajky

06:07 - Tropické ovocie

09:12 - Rada pre začínajúceho trénera

13:22 - Online tréner bez osobnej praxe

19:05 - Nečakané jedlo mimo plánov

21:58 - Naberám svaly, nechudnem tuk

24:38 - Mentálna a fyzická pohoda cez chrípku

28:06 - Naše splity

33:36 - Naše obľúbené jedlo

36:52 - Ako riešiť záchvatové prejedanie

40:53 - Vysnívaná forma

50:18 - Záver

Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková

Fitness centrum: Fit Up! Trnava