Byť fit je privilégium: náš úprimný názor (e48)

16. 8. 2026 · 42 min

O epizodě

Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.sk

Naše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.sk

Naše programy: https://shop.fitkoucing.sk

Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov

Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing

Doplnky, ktoré užívame: https://nutrend.sk

Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"

V tejto epizóde diskutujeme o tom, či naozaj byť fit, je len výsadou niektorých ľudí, alebo je to skôr zástierka, prečo nezačať.

00:00 - Byť fit je privilégium

01:47 - Čo si o tom myslíme

05:18 - Minimálna efektívna dávka

07:39 - Nájsť niečo, čo vieš obetovať

14:02 - Cvičenie cez pandémiu

15:47 - Nemám čas riešiť stravu

24:16 - Ľudia nikdy nezačnú

29:11 - Neporovnávaj sa s elitou

31:21 - Neboj sa fitka

33:49 - Nesúhlasíme s tým výrokom

36:11 - Nie je to len o výzore

38:55 - Záverečné zhrnutie

Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková

Fitness centrum: Fit Up! Trnava