QnA: Ďalšie zdravé recepty, nadbytok kalórií, celulitída (e43)

21. 6. 2026 · 45 min

O epizodě

Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.sk

Naše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.sk

Naše programy: https://shop.fitkoucing.sk

Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov

Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing

Doplnky, ktoré užívame: https://nutrend.sk

Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"

V tejto epizóde s Táňou odpovedáme na ďalšie vaše otázky.

00:00 - Intro

00:51 - Ako často jeme nad príjem

05:33 - Čo nezabudnúť keď ideš do fitka

07:47 - Celulitída u žien, čo cvičia

11:37 - Koľko kardia za týždeň

14:40 - Moje behy

18:18 - Peptidy na chudnutie

22:20 - Svalová pamäť po 2 rokoch

26:03 - Zdravé recepty od nás

32:38 - MY SA PÝTAME VÁS

34:21 - Minicut a objem svalov

36:25 - Pretrénovanie a chudnutie

44:20 - Cvičím krk

Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková

Fitness centrum: Fit Up! Trnava