Nepísané pravidlá a etiketa každého gymu (e17)

29. 7. 2025 · 38 min

O epizodě

Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.sk

Ak hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.sk

Naše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.sk

Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov

Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing

Doplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"

Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"

V tejto epízode sa bavíme o základných nepísaných pravidlách a etikete, čo by sa malo dodržiavať v každom fitku. Aspoň podľa nás...

00:00 - Úvod

01:03 - Deodorant

03:33 - Uterák

05:34 - Ručanie a hučanie

07:05 - Trieskanie s činkami

09:31 - Športová obuv

11:56 - Upratovať kotúče

15:55 - Zdraviť

19:19 - Uchyláčiny

21:29 - Striedanie na strojoch

27:08 - Cvičenie pred stojanom

29:33 - Ostatné keci

30:31 - Záchody

32:10 - Soláriá

32:58 - Slúchadlá

37:43 - Záver

Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková

Fitness centrum: Fit Up! Trnava