epapyrusOtevřít aplikaci
MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera

Epizoda podcastu MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera

#103 Kolagénové doplnky a ich vplyv na starnutie pokožky

28. 10. 2026 · 17 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub

Kolagén je najzastúpenejšou bielkovinou v ľudskom tele a jeho názov pochádza z gréckeho slova „kólla“ (lepidlo),pretože doslova drží naše kosti, kožu a tkanivá pohromade. Na jeho prirodzenú tvorbu je nevyhnutný vitamín C, avšak už po 25. roku života sa jeho produkcia v organizme znižuje, čo postupne vedie k tvorbe vrások a oslabeniu kĺbov.

Nájdete ho dnes doslova všade. Od výživových práškov a kapsúl až po špeciálne kolagénové kávy, ktoré sľubujú mladšiu pokožku, pevnejšie vlasy a kĺby bez bolesti.

Je však tento obrovský trend skutočným vedeckým zázrakom, alebo ide o ďalší dokonale vypracovaný marketingový príbeh?

Neskreslená pravda a reálne vedecké dôkazy, ktoré nie sú čierno-biele, ale prinášajú zistenia, ktoré vás možno prekvapia.

________

Kapitoly:

00:00 Úvod: Zázrak pre pleť a kĺby alebo marketingový mýtus?

01:15 Čo je to kolagén

02:45 Typy kolagénu (1, 2, 3) a mýtus o cielenom užívaní na kĺby

04:30 Prečo od 25. roku strácame kolagén?

07:10 Ako funguje trávenie: Prečo musíme užívať hydrolyzované peptidy

09:20 Kolagén a pleť: Čo odhalila nezávislá štúdia bez peňazí od firiem?

13:10 Finančné skreslenie vo vede: Prečo veríme nefunkčným doplnkom

15:00 Kolagén na kĺby a osteoartrózu: Čo hovoria najnovšie dáta?

19:15 Kedy má zmysel kolagén naozaj kupovať?

Další epizody