MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera

O podcastu

Volám sa Boris Bajer, vyštudoval som Všeobecné lekárstvo na Lekárskej fakulte univerzity komenského a PhD. na Slovenskej Akadémii Vied v odbore normálna a patologická fyziológia

Venujem sa medicíne dlhovekosti založenej na vedeckých dôkazov, nie na šarlatánskych predavačoch hadieho oleja, prevencii chorôb životosprávou a výživou.

V podcaste MUDr.Ovačka sa budeme venovať zaujímavým témam z medicíny, zdravotníctva a fyziológie.

Epizody

• #103 Kolagénové doplnky a ich vplyv na starnutie pokožky 28. 10. 2026 · 17 min
• #102 Zvracanie a acetónový zápach z úst: Ako včas rozpoznať neliečenú cukrovku 14. 10. 2026 · 33 min
• #101 Ako prichádzame o polovicu funkcie obličiek (a ani o tom nevieme) 7. 10. 2026 · 16 min
• #100 Prečo pri chudnutí strácame svaly, ako funguje blokovanie myostatínu a prečo keto nestačí 30. 9. 2026 · 33 min
• #99 Svaly ako kľúč k dlhovekosti: Ako správne trénovať pre zdravie | doc. Milan Sedliak 16. 9. 2026 · 39 min
• #98 Zlyhanie kardiologického zázraku: Príbeh molekuly, ktorá sklamala vedcov 9. 9. 2026 · 21 min
• #97 Ako správne trénovať na zdravie a výkon? Športová diagnostika s Dr. Lendvorským 2. 9. 2026 · 34 min
• Zachráni vitamín K2 cievy pred aterosklerózou? (BONUS) 25. 8. 2026 · 24 min
• #96 Strata rannej erekcie ako varovný signál. Vplyv porna na mužský mozog 19. 8. 2026 · 43 min
• #95 Tento minerál chýba väčšine z nás. Patríte medzi nich? (Deep Dive: HORČÍK) 12. 8. 2026 · 23 min
• #94 Až 70% problémov vo vzťahu sa NEDÁ vyriešiť! (Ako nevyhorieť v láske) 5. 8. 2026 · 39 min
• #93 Náš mozog nie je nemenný. Neurovedkyňa búra najväčší mýtus o našej hlave. 22. 7. 2026 · 38 min
• #92 Skrytá pasca umelých sladidiel. Pijete ZERO nápoje kvôli chudnutiu? 15. 7. 2026 · 30 min
• #91 Sme prví v rakovine hrubého čreva. Prečo nás zabíja moderná strava a nie tradičná slovenská kuchyňa? 8. 7. 2026 · 39 min
• #90 Šport, tehotenstvo a panvové dno: Ako sa nezničiť pri cvičení? 24. 6. 2026 · 32 min
• #89 Železo: Molekula pre život aj pre smrť. Všetko, čo potrebujete vedieť o jeho biochemickom paradoxe 18. 6. 2026 · 17 min
• #88 Sú testy mikrobiómu len vyhodené peniaze? Pravda o zdraví čriev 10. 6. 2026 · 40 min
• #87 Nohy na palubovke a airbag? Kedy sa z auta stáva smrtiaca pasca 27. 5. 2026 · 53 min
• #86 Zničená imunita a toxické doplnky: MDDr. Martin Máša o sile medicinálnych húb 13. 5. 2026 · 37 min
• #85 Zbytočný cisársky rez vs. Prirodzený pôrod (Čo je naozaj bezpečnejšie?) 29. 4. 2026 · 49 min
• #84 Tajomstvo Omega 3: Najviac nepochopený doplnok 22. 4. 2026 · 10 min
• #83 40% doplnkov na trhu je odpad: Biochemička rúca mýty o zdraví 15. 4. 2026 · 54 min
• #82 Skrytá príčina infarktov a obezity (Inzulínová rezistencia) 9. 4. 2026 · 12 min
• #81 Máte nábeh na Alzheimerovu chorobu? (Jednoduchá predikcia demencie) 1. 4. 2026 · 43 min
• #80 Zdravý Testosterón Naturálne? 16. 3. 2026 · 29 min
• #79 Najdôležitejšie Biomarkre Zdravia a Dlhovekosti 23. 2. 2026 · 42 min
• #78 HIT tréning & zdravie - Obrovské Benefity, Minimum Času? 9. 2. 2026 · 33 min
• #77 Chlorella, Spirulina, Zelený Jačmeň 26. 1. 2026 · 1 h 1 min
• #76 Sviatky bez újmy na zdraví. 15. 12. 2025 · 24 min
• #75 Testosterón: Kedy Použiť, Riziká, Benefity 1. 12. 2025 · 1 h 18 min
• #74 Športová lekárka: Tipy Na Menopauzu. Cvičenie Podľa Cyklu. Životospráva (Nielen) Žien. 17. 11. 2025 · 1 h 6 min
• #73 Dlhovekosť V Skratke 3. 11. 2025 · 40 min
• #72 Rýchlokurz Cvičenia Pre Zdravie a Dlhovekosť 20. 10. 2025 · 27 min
• #71 Posilnenie Imunity V Období Chorôb 6. 10. 2025 · 23 min
• #70 Zdravie Dýchacích Ciest. Vaping, Očkovanie, Fajčenie, Zápaly. 22. 9. 2025 · 1 h 0 min
• #69 Menopauza, Hormonálna Terapia a Riešenia Bez Hormónov 8. 9. 2025 · 32 min
• #68 Sauna, Otužovanie, Červené Svetlo Pre Športový Výkon & Zdravie 25. 8. 2025 · 33 min
• #67 Kvalita Potravín V Malíčku 11. 8. 2025 · 1 h 16 min
• #66 Meditovanie, Spánok a Zdravie & Neurogenetika 28. 7. 2025 · 1 h 25 min
• #65 Tipy Na Spánok Pre Lepší Športový Výkon 14. 7. 2025 · 27 min

Knihy k tématu

Na dosah ruky. Kapesní průvodce ženskou rozkošíJulia PietriE-kniha · 144 stranKrátká zamyšlení pro rodiče mladých sportovcůEliška MaixnerováE-kniha · 120 stranNejúžasnější fotbalové příběhyLuciano WernickeE-kniha · 224 stranPaktClaudia WeberováE-kniha · 296 stranFyzio na domaVanessa LämmleováE-kniha · 160 stranTam… na konečné staniciZuzana Muchová-DaxnerováE-kniha · 428 stranNejen o jídleHedvika JakešováE-kniha · 128 stranTo byl jen vtip… - Průvodce moderní sebeobranou proti shazování, zesměšňování a manipulaciPavel Houdek, Jasmína HoudekE-kniha · 224 stranMýtus pana DarcyhoRachel FederE-kniha · 272 stranSvět levného dopaminu - Průvodce pro přežití v době rychlého uspokojeníJiří Kryštof Jarmar, Vojtěch HlaváčekE-kniha · 256 stranBílý plášťBarbara NesvadbováE-kniha · 288 stranDavid Kozma - Růžový panterDavid Kozma, Libor KalousE-kniha · 216 stran

Podobné podcasty

OzvěnaHeyFomo15 epizodTicho po potleskuMichaela Kosová11 epizodSvoboda (nejen) v jídlePetra Valešová163 epizodVšechny odstíny narcismuLenka a Jana52 epizodHackni životHackni život46 epizodbaRUNovinyBarbora4 epizodOspalá knihovna – detektivky a příběhy na dobrou nocOspalá knihovna43 epizodASMR PavlínaPavlína45 epizodPodcast Přírodní lékárnyPřírodní lékárna163 epizodKrávovnyKrávovny47 epizodPsycho-logicky@HEALLO112 epizodAmygdala party (CZ)Amygdala party (CZ)83 epizod