epapyrusOtevřít aplikaci
Loono

Epizoda podcastu Loono

122: O relaxaci a stresu s psycholožkou a terapeutkou Natálií Meliš-Čuga

15. 12. 2022 · 39 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Jaké skupiny lidí mohou být ohroženi stresem? Jaké doplňky stravy bychom měli zvážit při nadměrném vystavování se stresu? Jaké jsou způsoby zbavování se stresu?

V dnešní epizodě se budeme bavit o duševním zdraví a o tom, jak stres zvládat. Na konci epizody naše hostka, psycholožka a terapeutka Natália Meliš-Čuga, názorně ukáže dechové cvičení. To může pomoci uklidnit se a lépe dýchat.

💛Podpořte naši tvorbu na Darujme a zapojte se do naší mise.

➡️ Darujme https://www.darujme.cz/projekt/1200879

Sleduj nás na sociálních sítích:

📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/loonocz/

📱 Facebook https://www.facebook.com/loonocz

📱 TikTok https://www.tiktok.com/@loonocz

Knihy z epizody

Jak bojovat se stresemJak bojovat se stresemTomáš NovákE-kniha · 140 stranJak zvládnout stres a posílit odolnostJak zvládnout stres a posílit odolnostDagmar KožinováE-kniha · 224 stranZhluboka se nadechniZhluboka se nadechniElissa EpelE-kniha · 260 stran

Další epizody