epapyrusOtevřít aplikaci
Chill Out Podcast

Epizoda podcastu Chill Out Podcast

#150 Fyzický vs. emocionální hlad a vztah k jídlu

15. 3. 2026 · 39 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Poznáte, kdy je pro vás jídlo nasycením a kdy se stává něčím jiným?

Například zdrojem slasti nebo antistresovou strategií?

Anebo můžeme udělat ještě jeden krok zpátky - víte, jaký je rozdíl mezi fyzickým a emocionálním hladem?

V nové nabité epizodě se zabýváme zdravým vztahem k jídlu, k čemuž nám posloužil rozsáhlý výzkum o stravovacích návycích mezi mladými lidmi. Dozvíte se mimo jiné, podle kterých indicií zdravý vztah k jídlu poznáte.

V půlhodinovém pokračování na našem herohero Katka prozradí, v čem ona vidí svůj vztah k jídlu narušený a v čem by potřebovala pomoc nutričního odborníka. Nešetřila přitom ani Toma a ukázala mu zase jeho nezdravý vzorec.

Co nejvíc kazí zdravé stravovací návyky?

Jakou roli v tom hrají sociální sítě?

A co třeba nevhodné poznámky rodinných příslušníků? Mohou přispět k tomu, že se dospívající dívka "nechce" stát ženou, chce zůstat v dětském těle a přestane jíst?

Co od svého strejdy slýchala Katka na adresu svého těla?

Přejeme inspirativní poslech...

Knihy z epizody

Fit s MarcelouFit s MarcelouMarcela HrbáčkováE-kniha · 192 stranMedzi hanbou a hladomMedzi hanbou a hladomBarbara SvieženáE-kniha · 280 stran

Další epizody