Epizoda podcastu dm podcast Slovensko
#17 | Zuzana Líšková: Nepodceňujte zloženie taniera | dm podcast Slovensko
15. 8. 2023 · 56 min
O epizodě
„ ... čo sa týka zdravého stravovania, v žiadnom prípade by sme nemali podceňovať zloženie taniera. Treba dbať na to, aby sme mali dostatočný príjem bielkovín ako tej najkvalitnejšej zložky stravy. No a vždy k tomu mať počas dňa aj nejakú zeleninu a aspoň jednu-dve porcie čerstvého ovocia. A, samozrejme, dostatok vody, čo znamená od dva a pol až do tri a pol litra denne, záleží na celkovej konštrukcie človeka. A netreba zabúdať ani na dostatok pohybu.“ Vypočujte si podcast s výživovou poradkyňou Zuzanou Líškovou.
Knihy z epizody
Další epizody
- #55 | Pomoc v správnom čase mení život: Helena Hricová a Lenka Czikková | dm podcast Slovensko 15. 10. 2026 · 45 min
- #54 | Nerobme si predsudky o nepočujúcich: Dávid Marko dm Slovensko | dm podcast Slovensko 15. 9. 2026 · 58 min
- #53 | Počúvajme deti: MUDr. Monika Michňová pediatrička | dm podcast Slovensko 17. 8. 2026 · 1 h 0 min
- #52 | Aj ja za to stojím: psychologička Anna Steinerová a nutričná špecialistka Ivana Kachútová - projekt Chuť žiť | dm podcast Slovensko 15. 7. 2026 · 53 min
- #51 | Leto a Príťažlivosť: Miriam Wolfová autorka románu PRÍŤAŽLIVOSŤ | dm podcast Slovenko 16. 6. 2026 · 37 min
- #50 | Informujme o menštruácii dievčatá aj chlapcov | dm podcast Slovenko 15. 5. 2026 · 45 min
- #49 | Na budúcnosti nám záleží: MARTIN BLAŽO Včelár TRUDO | dm podcast Slovenko 15. 4. 2026 · 46 min
- #48 | Na budúcnosti nám záleží: Silvia Kočková a Gabriela Máliková dm Slovensko | dm podcast Slovenko 13. 3. 2026 · 28 min
- #47 | FAIRBRUARY - mesiac férových nákupov: Lubomír Kadaně a Kristína Hajniková Fairtrade Česká republika a Slovensko | dm podcast Slovenko 13. 2. 2026 · 31 min
- #46 | Psychologička Veronika Ujlaky Strapková: Nestresujme sa návykmi | dm podcast Slovenko 15. 1. 2026 · 28 min