epapyrusOtevřít aplikaci
Meditace do uší

Epizoda podcastu Meditace do uší

20. Ranní dávka vděčnosti

5. 4. 2022 · 15 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Vděčnost je klíčem k celkové spokojenosti, která podporuje nejen tvé psychické, ale i fyzické zdraví. Vděčnost je tvým nejlepším přítelem a učí tě laskavosti, pokoře a bytí v přítomném okamžiku. Díky ní se stáváš více vědomým člověkem a laskavější bytostí. A těch není nikdy dost.

Pocit vděčnosti uvolňuje v tvém mozku dopamin, díky kterému budeš toužit, aby ten krásný pocit, který prostupuje tvým tělem, každou tvou buňkou a myslí, nikdy neskončil. Uvědomíš si, že těch krásných věcí, za které můžeš být v životě vděčný/á, je nespočet. Hlavně těch maličkostí, které usnadňují a zlepšují tvůj den.

Už jen ten pocit, kdy se ráno probudíš, nadechneš se a uvědomíš si, že máš střechu nad hlavou a další den před sebou, kdy se můžeš svobodně rozhodnout, co se svým životem uděláš. Ponoř se do energie plné vděčnosti a jenom buď. Zpomal a věnuj se pár minut pouze sobě. Zasloužíš si to.

Pusť si meditaci na dnešní téma věnované vděčnosti a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.

Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:

IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/

TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi

FB - https://www.facebook.com/meditacedousi

YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Knihy z epizody

Mindfulness: Co vám ještě neřekli?Mindfulness: Co vám ještě neřekli?František LomskýE-kniha · 176 stranVděčníčekVděčníčekVladi VavrouškováE-kniha · 108 stranOvládnite molekulu šťastiaOvládnite molekulu šťastiaDaniel Z. LiebermanE-kniha · 352 stran

Další epizody