epapyrusOtevřít aplikaci
ZLEPŠUJ SA

Epizoda podcastu ZLEPŠUJ SA

297. Michal Lakatoš: Nordic walking nie je len pre dôchodcov

12. 10. 2026 · 48 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Druhá časť rozhovoru s trénerom Michalom Lakatošom. Tentoraz o aktivitách, ktorým sa venuje popri trénerstve.

Rozprávame sa o tom:

prečo nordic walking nie je len pre babičky s boľavými kolenami a čím sa líši od obyčajného chodenia s paličkami,

ako vyzerá správna technika, prečo sú paličky „kratšie“ a prečo potrebuješ rukavičku namiesto pútka,

prečo sa tvrdý chlap nemusí báť paličiek,

prečo pri sebaobrane žien začína všetko pri prevencii a situačnej pozornosti,

prečo pri tejto téme nedáva zmysel rátať s pravdepodobnosťou,

ako Michal stíha prácu, rodinu, prednášky aj dobrovoľníctvo a prečo je pre neho kľúčová vyváženosť.

Odkazy:

Slovenská asociácia nordic walkingu

Michal Lakatoš

Sorudo - komplexný systém reálnej sebaobrany

OZ Bezpečný prístav

Prvá časť rozhovoru s Michalom

Support the show

Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.

Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!

PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

Knihy z epizody

Izba v inom sveteIzba v inom sveteMaría Elísabet BragadóttirE-kniha · 144 stranModerný nordic walkingModerný nordic walkingLucia OkoličányováE-kniha · 128 stran

Další epizody