Epizoda podcastu MUNI SPORTcast
#35 O relativní energetické nedostatečnosti ve sportu
26. 2. 2025 · 24 min
O epizodě
Témata, které se týká mnoha sportovců, a přesto se o něm stále málo mluví – Relativní energetická nedostatečnost ve sportu (REDs). Hostem je Natálie Šikolová, nutriční specialistka, která se zaměřuje na výživu ve sportu a pracuje s atlety i rekreačními sportovci.
V rozhovoru si vysvětlíme, co to vlastně REDs je, jak se liší od dříve popisované atletické triády u žen a proč se tento problém týká nejen vrcholových, ale i rekreačních sportovců. Zjistíte, jaké jsou varovné příznaky a jakým způsobem lze situaci řešit – ať už jako sportovec, rodič nebo trenér.
Pokud vás zajímá sportovní výživa, zdraví a optimální výkon, tento díl byste si rozhodně neměli nechat ujít!
Knihy z epizody
Další epizody
- Z obhajob rovnou na Zlatou tretru: Příběh studentky MUNI SPORT, která přepsala české tabulky 16. 10. 2026 · 39 min
- Studium bez filtru | Aneta Fit Coach: Jak vybudovat byznys při studiu, proč méně jíst často neznamená hubnout a proč nepodceňovat spánek 8. 9. 2026 · 43 min
- Prvák na klid: Jak zvládnout život a studium v Brně 19. 8. 2026 · 24 min
- Barbora Horsáková: „Koloběžka je návyková. Celou trasu si na ní zažiju víc než na kole.“ 26. 6. 2026 · 41 min
- Martin Ptáček: „Sociální sítě v nás vytváří iluzi, že ostatní žijí lepší životy.“ 29. 5. 2026 · 48 min
- Barbora Krejčíková: „Snažím se co nejvíce spát. Jdu si lehnout i před zápasem.“ 7. 5. 2026 · 47 min
- Michal Škerle: „Se závislostí nemáte svobodu“. 10. 4. 2026 · 1 h 2 min
- Radka Vernerová: „Byrokratickou džunglí procházím s mottem: Dělat každý den nejlépe, jak dovedu.“ 2. 4. 2026 · 27 min
- Hana Střítecká: „Energetickými nápoji si do budoucna utlumujeme bazální metabolismus“. 13. 3. 2026 · 51 min
- Studentka Trenérství: „Nejsem vrcholová atletka. Jako většina studujících sportuju pro radost.“ 5. 3. 2026 · 28 min