O epizodě
Jaký je jeden z největších benefitů meditace? Když poodstoupíme od svých myšlenek a emocí a pozorujeme vše takové, jaké to doopravdy je, těžkost se rozpouští a my se stále více uvolňujeme a stáváme se více samo sebou. V této krátké epizodě sdílím svoji zkušenost ze své hodinové meditace během horkého dne na španělském venkově. :)
Knihy z epizody
Další epizody
- #93 Tři drobnosti pro radost ze života – vyzkoušej si je už dnes 23. 10. 2026 · 16 min
- #92 Proč je meditace mojí láskou už 13 let a jak ochutnat její hlubší plody 16. 10. 2026 · 21 min
- #91 K radosti se nepromyslíme – jak ji znovu najít? 9. 10. 2026 · 12 min
- #90 „Končím se seberozvojem.“ (Nebo to jde i jinak?) 2. 10. 2026 · 11 min
- #89 Co je pro mě vnitřní klid a jak najít ten bezpodmínečný (4 fáze) 25. 9. 2026 · 13 min
- #88 Co když negativní myšlenky nejsou ten problém? 18. 9. 2026 · 15 min
- #87 Mysl je vtipný tvor. Rozpusť ji smíchem. 11. 9. 2026 · 12 min
- #86 Myšlenka není příkaz. Nemusíme věřit všemu, co mysl říká. 4. 9. 2026 · 8 min
- #85 Dej výpověď vnitřnímu komentátorovi 28. 8. 2026 · 7 min
- #84 Momenty ničeho jako největší bohatství. Nemusíme vyplnit každou chvíli. 21. 8. 2026 · 7 min