Epizoda podcastu SEBEterapie
#62 SEBEterapie: Kdy se ze života stal projekt, který musíme pořád zlepšovat?
31. 8. 2026 · 22 min
O epizodě
Kdy jste naposledy udělali něco, co vás vůbec nikam neposunulo? Nezlepšilo vám to zdraví, kariéru, vztah ani fyzičku. Nic jste se nenaučili, nebylo to „kvalitně strávený čas“ a nemohli jste si to ani odškrtnout jako splněný návyk. Prostě jste něco dělali, protože vám to v tu chvíli přišlo fajn. Přijde mi totiž, že jsme se naučili optimalizovat skoro úplně všechno – a někdy už neumíme jen tak existovat.
Cvičíme, abychom byli lepší. Čteme, abychom byli lepší. Chodíme na terapii, koučink, kurzy. Optimalizujeme spánek, práci, vztahy, finance, produktivitu. Dokonce i odpočinek máme „kvalitní“ a procházka musí mít deset tisíc kroků.
A přitom se může stát zvláštní věc: čím víc na sobě pracujeme, tím víc důkazů nacházíme, že ještě nejsme dost.
Knihy z epizody
Další epizody
- #67 SEBEterapie: A co teď? 12. 10. 2026 · 21 min
- #66 SEBEterapie: Co zůstane, když sejmete všechny své role? 4. 10. 2026 · 21 min
- #65 SEBEterapie: Výkon jako anestetikum? 29. 9. 2026 · 24 min
- #64 SEBEterapie: Co když se ti nechce do vlastního dne? 14. 9. 2026 · 20 min
- #63 SEBEterapie: Kolik ze sebe musíš vyměnit, abys opravdu něco změnil? 7. 9. 2026 · 20 min
- #61 SEBEterapie: Proč si kazíme věci, které ještě ani nezačaly? 24. 8. 2026 · 22 min
- #60 SEBEterapie: Poznáš to své "bezčasí"? 17. 8. 2026 · 21 min
- #59 SEBEterapie: Co se děje mezi bodem A a bodem B? 10. 8. 2026 · 27 min
- #58 SEBEterapie: Co je vnitřní dialog a tzv. "automatické myšlenky" 4. 8. 2026 · 24 min
- #57 SEBEterapie: Nejtěžší rozhodnutí je přestat čekat 27. 7. 2026 · 24 min