Epizoda podcastu Psycho-logicky
#68 Co by moje já potřebovalo slyšet místo hodnocení?
1. 6. 2025 · 15 min
O epizodě
Mluvíš sama se sebou způsobem, jakým bys nikdy nemluvila s malým dítětem? V tomto dílu objevíme, jak tvůj vnitřní kritik ovlivňuje vztah k jídlu a proč tvoje tělo reaguje na každé slovo, které si o něm myslíš.
Dozvíš se, proč po sebekritice často následuje přejídání, jak kritika aktivuje stresovou reakci a jaký je rozdíl mezi hodnotícím a podporujícím hlasem.
V placené části najdeš neurovědecké pozadí, konkrétní laskavé věty pro různé situace a kompletní proces přepsání vnitřních vzorců. Plus tu magickou větu, která pomůže tvému tělu cítit se bezpečně ❤️
Knihy z epizody
Další epizody
- #111 Holčička na schodech. Princezna Diana zevnitř 28. 10. 2026 · 22 min
- #110 Co uděláte, když vám blízký napíše: „Večer si musíme promluvit“? 23. 10. 2026 · 25 min
- #120 s Lucií: Lék není jen pilulka. Co se dnes řeší na kongresech, kam jezdí čtyři tisíce lékařů (1) 20. 10. 2026 · 34 min
- #109 s Dominikou (1): Kdy říct ano a kdy konečně ne 19. 7. 2026 · 43 min
- #108 Ženich nudný. Božena Němcová, jak ji ve škole neučí 12. 7. 2026 · 21 min
- #107 s Martinem (2): Kongruence: když to, co říkám, je to, co cítím 5. 7. 2026 · 32 min
- #106 Co uděláte?...když vás někdo pochválí 28. 6. 2026 · 22 min
- #105 Můžeme spolu zůstat kamarádi? 21. 6. 2026 · 32 min
- #104 s Martinem (1): Kdo jsme a proč psychoterapie 13. 6. 2026 · 22 min
- #103 Příběhy za teorií: Virginia Satir 1. 2. 2026 · 23 min