epapyrusOtevřít aplikaci
Marta Rajková PODCAST

Epizoda podcastu Marta Rajková PODCAST

#8: Jeme zdravo alebo si to len myslíme? Najväčšie chyby a omyly v stravovaní | Lenka Fotrová

28. 6. 2026 · 1 h 10 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Aké najväčšie chyby robíme pri stravovaní? Je avokádo naozaj také zdravé? Dá sa zbaviť potravinových alergií a intolerancií? Ako by mal vyzerať zdravý jedálniček?Na tieto aj mnohé ďalšie otázky odpovedá Lenka Fotrová – analytická chemička, odborníčka na integratívnu výživu a lektorka kurzov varenia, ktorá sa zdravej strave venuje už viac ako 25 rokov a vo svojej praxi prepája moderné poznatky s princípmi tradičnej čínskej medicíny a ajurvédy.🎁 Do 31. júla sa môžete zapojiť aj do súťaže o knihu Symfonie chutí na talíři a balíček produktov od Energy. Stačí sa prihlásiť na moje HeroHero len za 3 eur/mesačne: https://herohero.co/martarajkova

👩‍🍳 🥕 Lenku Fotrovú a jej knihu nájdeš tu:https://symfoniechuti.cz/

Rozhovory vychádzajú pravidelne, každé 2 týždne. Ak sa vám páčia, podporiť ma môžeš:

·        cez platformu ⁠HeroHero⁠ prihlásením sa na odber len za 3eur/mesiac: https://herohero.co/martarajkova

·        priamou platbou na číslo účtu - IBAN: SK54 0900 0000 0051 6916 5794, do poznámky pri platbe treba uviesť, že ide o DAR

·        kúpou mojej knihy Cestuj Srdcom, ktorú nájdete v kníhkupectvách Martinus, Panta Rhei, ako aj u mňa na https://eshop.martarajkova.com/e-shop/

☀️ Partner podcastu: SLNCO – fotovoltika pre ľudí, ktorí chcú byť zodpovední, nezávislí a plní pozitívnej energie. Posvieťte si na nich na https://slnco.sk/.

Sledovať ma môžeš aj tu:

·        Instagram:https://www.instagram.com/marta.rajkova/

·        Facebook:https://www.facebook.com/martarajkovatravelandlifestyle/

Knihy z epizody

Symfonie chutí na talířiSymfonie chutí na talířiLenka FotrováE-kniha · 176 stranO výživěO výživěVeronika Pourová, Andrea JakešováE-kniha · 160 stranAko byť zdravý?Ako byť zdravý?Veronika FolentováE-kniha · 240 stranVýživná kuchařka - Víc než receptyVýživná kuchařka - Víc než receptyKarolína FourováE-kniha · 352 stran

Další epizody