Výživná kuchařka - Víc než recepty

O e-knize

Nová kuchařka Karolíny Fourové, inženýrky v oboru výživy a kvality potravin, přináší téměř devadesát receptů, které vznikly z každodenní praxe — jsou odzkoušené na vlastní rodině, nutričně vyvážené, a hlavně plné chuti. Autorka znovu ukazuje, že zdravé jídlo nemusí být mdlé ani nudné a že tajemství toho správného stravování tkví v pestrosti, drobných změnách a chytřejších kombinacích, namísto zákazů a přísných pravidel. Výživná kuchařka nenabízí jen recepty – je zábavným praktickým průvodcem, jak vařit, péct, nakupovat a skládat jídla s větším pochopením. U každého receptu najdete stručné, vědecky podložené informace k používaným surovinám, výživě a chytrému výběru potravin, díky kterým budete v kuchyni jistější a kreativnější. Tohle není jen kuchařka — je to nový způsob, jak vařit a jíst.

Mluví se o ní v podcastech

• tři učitelky EXTRA #11 [upoutávka] – tři učitelky, 1. 7. 2026
• Keď vidím recept, do ktorého ide 300 gramov cukru, listujem ďalej, hovorí Martin Pyco Rausch – Vizita, 3. 6. 2024
• Éčka na nás pôsobia ako strašidlá, no ukrývajú sa pod nimi aj vitamíny – Vizita, 23. 1. 2023
• KAROLÍNA FOUROVÁ: Jídlo vnímám jako energii, kterou člověk potřebuje, ale zároveň jako potěšení. – Trefa do Černé(ho), 28. 5. 2026
• Karolína Fourová: Jak budovat u dětí zdravý vztah k jídlu – gravido, 2. 10. 2026
• #9 Pod tlakem algoritmů. Co a jak uzpůsobujeme sítím? – Velká Žranice, 4. 12. 2022

Podobné tituly

Stará garda: Recepty a příběhy, které by neměly zůstat zapomenutyJana M. Slabá, Jiří EichnerE-kniha · 160 stranStanley Tucci: U jednoho stoluStanley TucciE-kniha · 256 stranSólo. Jak mít radost z vaření jen pro sebeDarina KřivánkováE-kniha · 208 stranZdravé pomazánky z celého světa: 100 receptůkolektiv autorůE-kniha · 182 stranMalý kousek Paříže - Jak na dokonalé makronkyAdéla MervartováE-kniha · 176 stranBlbuvzdorná kuchařka (s dobrými výsledky)Bára VoštováE-kniha · 100 stranItalská kuchařkaMaria GentileE-kniha · 191 stranCukrárna paní Makronkové - Recepty na makronky, dorty a další dobrotyRadka LuňákováE-kniha · 192 stranSymfonie chutí na talířiLenka FotrováE-kniha · 176 stranJeden hrnec, stovky chutí - Dutch OvenneuvedenE-kniha · 112 stranDelikátně a zdravě bez lepkuDagmar MatějkováE-kniha · 320 stranŽivot v kuchyniMartin SvatekE-kniha · 240 stran