epapyrusOtevřít aplikaci
Psycho-logicky

Epizoda podcastu Psycho-logicky

#85 Proč ti chutná něco, co ti "nesmí" chutnat?

28. 9. 2025 · 18 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Stojíš večer u lednice. Celý den jsi byla "hodná". A pak přijde ta chuť – na něco sladkého, něco zakázaného. Říkáš si: "Nesmím. Budu silná." Ale pak to sníš. Celé. A cítíš vinu, stud a říkáš si: "Zase jsem selhala."

Znáte to?

V této první epizodě podcastu si povíme o tom, proč to není o slabosti. Je to o internalizovaných hlasech, které jsme si vzali od ostatních. O rebelii proti kontrole. A o nervovém systému, který hledá úlevu.

V této epizodě se dozvíte:

Proč chuťové pohárky nejsou morální kategorie

Co jsou internalizované hlasy a odkud pocházejí (Virginia Satir)

Jak funguje ABC model Alberta Ellise – a proč C nevzniká z A, ale z B

Proč je vzpoura proti "zákazu" automatická reakce

Jak začít rozumět vlastním vzorcům

Není špatné, že ti to chutná. Je jen smutné, že ses naučila za to cítit vinu.

Knihy z epizody

Když slova bolí: Jak čelit negativním komentářům a budovat odolné sebevědomíKdyž slova bolí: Jak čelit negativním komentářům a budovat odolné sebevědomíTereza SladkáE-kniha · 176 stranNaučte se říct, co chcete - Doma, v práci i kdekoliv jindeNaučte se říct, co chcete - Doma, v práci i kdekoliv jindeTereza SladkáE-kniha · 168 stranMedzi hanbou a hladomMedzi hanbou a hladomBarbara SvieženáE-kniha · 280 stran

Další epizody