epapyrusOtevřít aplikaci
mindstalk

Epizoda podcastu mindstalk

Aleš Stuchlík: "Zpomalte stárnutí a vnímejte své tělo. Trénujte váš mozek jako sval." [2/2]

26. 12. 2024 · 52 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Sledujte všechny rozhovory na herohero.co/mindstalk

Hostem Mindstalk podcastu byl prof. Aleš Stuchlík, neurovědec, mentor a neurokouč, který se už 28 let věnuje studiu lidského mozku.

V druhém díle jsme se bavili o tom, jak fyzická aktivita zpomaluje stárnutí, proč mozek není sval, ale funguje podobně, a co můžeme udělat pro dlouhověkost. Rozebrali jsme i tajemství modrých zón, jak výživa ovlivňuje stárnutí a proč nemůžeme mít vše pod kontrolou. Prof. Stuchlík také sdílel techniky práce se stresem a rady, jak lépe vnímat signály vlastního těla.

Cílem našeho podcastu je předávat myšlenky od těch nejzajímavějších a nejúspěšnějších lidí všem, kteří chtějí žít lepší život.

Věříme, že Vám myšlenky našich hostů pomůžou na Vaší cestě a pomůžou Vám splnit všechny Vaše sny.

Knihy z epizody

Doběhni svůj mozek: Jak cvičení a pohyb prospívají mozkuDoběhni svůj mozek: Jak cvičení a pohyb prospívají mozkuAnders HansenAudiokniha · 7 h 35 minBuďte v 50 fit jako ve 30Buďte v 50 fit jako ve 30Thorsten TschirnerE-kniha · 128 stranJídlem proti času - Cesta ke spokojenosti a dlouhověkostiJídlem proti času - Cesta ke spokojenosti a dlouhověkostiIan K. SmithE-kniha · 384 stran

Další epizody