O epizodě
Ať to běhá #12 | Birell Grand Prix – jak na tréninky po závodě
Vojta Novák, David Vaš a Patrik Vebr rozebírají Birell Grand Prix, postřehy ze závodu a hlavně konkrétní tipy jak trénovat v týdnech po závodě, aby šla forma stále nahoru a tělo zůstalo zdravé.
Co v epizodě najdeš
Shrnutí Birell Grand Prix a dojmy ze závodu
Jak regenerovat první dny po závodě
Návrat do běžeckého rytmu: objem vs. intenzita
Chyby, kterým se vyhnout
Knihy z epizody
Další epizody
- #47 AŤ TO BĚHÁ | 94 diskvalifikací v ramci Berlín maratonu 11. 10. 2026 · 1 h 10 min
- #46 AŤ TO BĚHÁ | Ústecký půlmaraton, MS v Kodani, Běchovice a Berlín | Damián, Patrik a David 25. 9. 2026 · 1 h 10 min
- #45 AŤ TO BĚHÁ | Pohled České špičky na Birell Grand Prix | Damián a Patrik 11. 9. 2026 · 1 h 24 min
- #44 AŤ TO BĚHÁ | Vojta Novák - letošní sezóna a důvody ukončení v Ať to běhá 11. 9. 2026 · 47 min
- #43 AŤ TO BĚHÁ | Zákulisí RunCzech: přípravy na Birell Grand Prix | Matouš Pail 1. 9. 2026 · 1 h 19 min
- 🎙️ #42 AŤ TO BĚHÁ | ME BIRMINGHAM: ČEŠI POPRVÉ BEZ MEDAILE 22. 8. 2026 · 1 h 0 min
- 🎙️ #41 AŤ TO BĚHÁ | Jan Pernica — limity na velké akce a běhání ve vedru 8. 8. 2026 · 1 h 20 min
- 🎙️ #40 AŤ TO BĚHÁ | ZPÁTKY PO PAUZE – JAK SE MÁME, JAK BĚHÁME A CO NÁS ČEKÁ 17. 7. 2026 · 1 h 7 min
- 🎙️ #39 AŤ TO BĚHÁ | OLOMOUC S JIRKOU HOMOLÁČEM, MČR NA DESÍTCE A DEBATA O ČIPOVÝCH ČASECH 16. 6. 2026 · 42 min
- 🎙️ #38 AŤ TO BĚHÁ | BUDĚJOVICE DAVID A PATRIK + HROCHOVÁ HISTORICKÝ VÝKON, DAMIÁN ZPÁTKY NA STEEPLU 2. 6. 2026 · 1 h 12 min