Bc. Edita Prošková: Vložky do bot a kompenzační pomůcky: Zbytečný trend, nebo cesta k úlevě?

20. 2. 2026 · 38 min

O epizodě

V dnešním díle podcastu naBOSo mluVÍ se vrací jedna z našich prvních hostek – fyzioterapeutka a podoložka Bc. Edita Prošková. Společně otevíráme téma, které rozděluje rodiče, pacienty i odborníky: stélky na míru, plochonoží, barefoot obuv a kompenzační pomůcky.

Jsou ortopedické vložky skutečně řešením bolesti? Jaký je rozdíl mezi univerzální stélkou z lékárny a individuálně upravenou vložkou? A patří vůbec stélky do barefoot bot?

Edita ve své praxi v Roudnici nad Labem pracuje s dětmi i dospělými, kteří řeší plochonoží, vbočené palce, bolesti pat, valgozitu kotníků nebo potíže vycházející z nesprávné funkce nohou. V rozhovoru vysvětluje, že cílem stélky není „udělat klenbu“, ale zlepšit dynamiku chodidla a ulevit přetíženým strukturám. Často může jít jen o dočasnou pomůcku, nikoliv o doživotní řešení.

Nechybí ani praktická část – mluvíme o adaptaci na stélky, možných přechodných bolestech, o tom, jak poznat špatně udělanou vložku, a také o pomůckách pro domácí péči: míčky, adjustační ponožky nebo korektory prstů.

Tento díl je určen rodičům, sportovcům i všem, kteří řeší bolesti chodidel nebo přemýšlejí, zda investovat do individuálních stélek.

V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:

00:00 Úvod a představení hosta

01:42 Rozdíl mezi lékárenskou a individuálně vyráběnou stélkou

03:41 Jak probíhá vyšetření a výroba stélek na míru

07:58 Jaký je skutečný cíl stélky a jak funguje v pohybu

10:17 Jsou stélky doživotní řešení?

11:34 Plochá noha u dětí a automatické předepisování vložek

16:36 Jak poznat, že je stélka špatně

19:32 Kdy řešit bolest – samoléčba vs. návštěva odborníka

22:52 Patří stélky do barefoot obuvi?

26:02 Pomůcky na uvolnění chodidla – míčky, adjustační ponožky, korektory