Mgr. Klára Vomáčková: Ženské tělo v pohybu: Od menstruace po porod

9. 9. 2025 · 48 min

O epizodě

Dnešní rozhovor je o tématech, která se týkají (skoro) každé ženy – jen o nich často nevíme dost, stydíme se na ně zeptat, nebo je prostě dlouho ignorujeme. Povídáme si s fyzioterapeutkou Klárou Vomáčkovou z Fit and tasty, která se specializuje na ženskou fyzioterapii, pánevní dno, diastázu a celkovou péči o tělo před porodem i po něm. Otevřeme i témata jako bolestivá menstruace, přechod, endometrióza nebo proč se k fyzioterapeutovi nechodí jen „až když něco bolí“.

Klára má dar mluvit o těle s lehkostí, nadhledem a obrovským respektem. Vysvětlí, proč nejsme jen kostra a svaly, ale komplexní systém, ve kterém se všechno vším ovlivňuje – od chodidla až po pánev. A taky uslyšíte, proč by se pánevní dno mělo učit už na základce a co má společného barefoot s ženským zdravím.

V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:

00:00 Úvod a představení

01:47 Fyzioterapie jako prevence i léčba

04:25 Menstruace, menopauza a další tabuizovaná témata

09:59 Komplexní péče o ženské tělo během cyklů

11:45 Jak skloubit práci fyzioterapeutky a rodinu

13:10 Nejčastější potíže, se kterými ženy přicházejí

16:45 Kdy má smysl začít s péčí o tělo

17:39 Sport u dětí z pohledu fyzioterapie

19:30 Fyzioterapie u porodu

26:10 Ideální péče o tělo po porodu

33:33 Jak poznat diastázu