O epizodě
Pokud se ti podcast líbí, můžeš nás podpořit koupí kávy https://www.hacknizivot.cz/kafe/
Jste si jistí, že káva, kombucha nebo aperol se počítají do pitného režimu? A že litr vody denně stačí, protože víc stejně jen „vyčůráte“?
Michaela Kačena a Irena Hončlová ve speciálním letním díle podcastu Hackni život vyvracejí mýty o hydrataci. Vysvětlují, jak dostat vodu až do buňky a proč samotná žízeň není spolehlivý ukazatel. Dozvíte se, jak fungují elektrolyty, čím si pitný režim zbytečně narušujeme.
Upozornění:
Obsah tohoto podcastu slouží pouze k obecným informačním, vzdělávacím a zábavním účelům. Informace zde uvedené představují osobní názory a zkušenosti účinkujících a nejsou odbornou radou. Jejich použití je na vlastní riziko a nenahrazují konzultaci s kvalifikovaným odborníkem. Celé legislativní upozornění naleznete zde: https://www.hacknizivot.cz/dulezite-upozorneni/
📈 | ODEBÍREJTE NÁS!
https://www.youtube.com/@Hackni%C5%BEivot
👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:
Instagram
Facebook
TikTok
Natočeno ve studiu Datarun!
Knihy z epizody
Další epizody
- #43: Slinivka trpí potichu: jak se projevují problémy a co jí škodí 28. 10. 2026 · 31 min
- #42: Jak správně čistit zuby. Většina z nás to dělá špatně 14. 10. 2026 · 1 h 1 min
- #41: Nejsem to já. Proč perimenopauza přináší úzkosti, vztek i vyčerpání 30. 9. 2026 · 37 min
- #40: Světlo řídí naše tělo. Jak LEDky a obrazovky ovlivňují spánek, hormony i energii 16. 9. 2026 · 1 h 0 min
- #39: Střeva jako druhý mozek. Co je propustné střevo a jak ho „zacelit“ 2. 9. 2026 · 34 min
- #38: Žijeme dva bloky od vlastního těla. Jak se k němu znovu vrátit 19. 8. 2026 · 48 min
- #37: Padání vlasů, únava i mozková mlha. Může za tím být železo 5. 8. 2026 · 35 min
- #36: Bolest při sexu? Téma, za které se ženy stydí 29. 7. 2026 · 14 min
- #35: Kakao obsahuje přes 600 aktivních látek, ovlivňuje mozek, srdce i energi 22. 7. 2026 · 53 min
- #34: Proč ženy trpí bolestmi hlavy třikrát častěji než muži? 8. 7. 2026 · 36 min