O epizodě
Cílený katabolismus“ možná zní jako něco negativního – ale v profesionálním sportu se tento proces někdy používá jako nástroj pro zlepšení výkonu, regenerace a optimalizaci tělesné kompozice. 💪
V tomto podcastu se dozvíš:
Co je katabolismus a proč není vždy špatný,
Jak ho mohou sportovci využívat cíleně,
Praktické příklady z vrcholového sportu.
Knihy z epizody
Další epizody
- 24 LET VE FITNESS: Bylo to dřív lepší, nebo jsme jen zestárli? | MIMO ZÁBĚR #00 29. 10. 2026 · 1 h 1 min
- Jak správně zlepšit citlivost na inzulín | Pravda o berberinu a dávkování 19. 2. 2026 · 20 min
- Proč dnes bere kreatin skoro každý? Věda mluví jasně 19. 2. 2026 · 19 min
- Proč vypadáme jako zombie? Pravda o vydietovaném obličeji 4. 12. 2025 · 14 min
- Krevní testy: Co si nechat vyšetřit a proč jsou důležité pro tvoje zdraví 3. 10. 2025 · 26 min
- Zranění: rekonvalescence a suplementace - kompletní průvodce 4. 8. 2025 · 28 min
- Volné váhy vs. stroje: Jak maximalizovat svůj trénink? 23. 7. 2025 · 24 min
- Pravda o sezónních jídelníčcích | Beach forma bez nesmyslů 22. 7. 2025 · 30 min
- Xpre-Workout od GymSupps | Jednička pro maximální energii a pumpu 20. 5. 2025 · 16 min
- Analýza extrémních proměn | Jaké jsou následky? 16. 5. 2025 · 24 min