epapyrusOtevřít aplikaci
KULTURISTIKA.COM

Epizoda podcastu KULTURISTIKA.COM

Pravda o sezónních jídelníčcích | Beach forma bez nesmyslů

22. 7. 2025 · 30 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Musíme v létě opravdu jíst jen saláty? Patří k zimě automaticky tučná jídla? A co jaro – čas očisty, nebo marketingový mýtus?

V tomhle podcastu rozebíráme pravdu o tzv. sezónních jídelníčcích, jak je známe z časopisů i babských rad. Ukážeme ti, proč tahle tradiční představa o jídle podle ročního období může dávat smysl – ale taky kdy a proč je to spíš past na tvoji formu i psychiku. A hlavně, jak to celé uchopit bez extrémů a bez nesmyslů.

✅ Proč „v létě jen lehce“ neznamená hladovění

✅ Funguje zimní „tučnější“ strava, nebo jen přibíráš?

✅ Jak jíst podle sezóny chytře – a ne slepě

✅ Beach forma není o sezóně, ale o přístupu

🎯 Pokud chceš výsledky, které vydrží, a jídlo, které dává smysl v každém ročním období, tohle video je pro tebe.

Knihy z epizody

Kompletní průvodce půstemKompletní průvodce půstemJason Fung, Jimmy MooreAudiokniha · 8 h 18 minFit s MarcelouFit s MarcelouMarcela HrbáčkováE-kniha · 192 stranSám sobě výživovým poradcemSám sobě výživovým poradcemJan CahaE-kniha · 248 stran

Další epizody