Epizoda podcastu Maminčin průvodce
Corecare - s Mgr. Ivou Kredbovou o cvičení a jemném posilování vnitřních svalů hlavně po porodu
30. 4. 2025 · 51 min
O epizodě
S Ivou jsme si povídaly o cvičení tak trochu i obecně, ale probíraly jsme hlavně metodu CoreCare, na kterou je Iva specialistka. Díl to byl velmi zajímavý i pro mně, protože jsem přesně ten typ, co si zašel po porodu na plastiku břicha místo toho, aby se zamyslel a zkusil to nejdříve méně invazivní cestou...
Podívejte se také na FB skupinu, kde se můžete přidat a rovnou se do cvičení zapojit!
Velmi mě překvapilo, co vše souvisí s našimi vnitřními svaly a jak moc se dá správným cvičením změnit.
Tento podcast je vhodný pro všechny, ale zvláště maminky po porodu ho 100% docení!
Doporučuji se dále podívat na stránky https://corecare.cz kde najdete podrobnosti a kontakt přímo na Ivu a její kurzy. Určitě to za to stojí!
Knihy z epizody
Další epizody
- Mamila - Může kojit každá žena? 26. 10. 2026 · 55 min
- Finanční zralost - jak naučit děti s penězi? 19. 10. 2026 · 1 h 9 min
- Vedoucí porodního sálu v ÚPMD 12. 10. 2026 · 47 min
- Olulu - na kvalitě potřeb pro miminka záleží 5. 10. 2026 · 31 min
- Křečové žíly, metličky... rozhovor s Mudr. Markem Šlaisem o zdraví našich nohou, žil a cév 28. 9. 2026 · 57 min
- Liera - kojící prádlo může být i krásné 3. 9. 2026 · 49 min
- Nutriční terapeutka Silvie Šaur 20. 8. 2026 · 59 min
- Jak na hezký vztah s dětmi? 6. 8. 2026 · 1 h 6 min
- Těhotenská cukrovka - Diamama.cz 26. 7. 2026 · 46 min
- Jak to funguje v lesní školce? 12. 7. 2026 · 59 min