epapyrusOtevřít aplikaci
Après talk

Epizoda podcastu Après talk

enter your gym girl era : jak v roce 2024 cvičit a získat výsledky? | EP45

23. 1. 2024 · 40 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

ahojky a vítejte u nové epizody podcastu!

dneska vám povím všechny moje tips pro začátečníky i pokročilé na to, jak začít v novém roce cvičit (nebo si to cvičení trochu zlepšit), vytvořit si režim a zůstat u něj!

doufám, že vám dnešní epizoda pomůže a budu moc ráda, když budete s ostatními sdílet i vaše tips jestli máte nějaké, co jsem v podcastu ještě nezmínila. 😘 ⁣❤️

👉SPONZOR PODCASTU: https://www.brainmarket.cz/

💪VAL10

💪MOJI OBLÍBENCI:

* protein⁣⁣⁣

* sleep faster

* brýle blokující modré světlo

* tyčinka s kolagenem

* greens

* magnesium

* women multivitamin

* granola

VŠECHNY DŮLEŽITÉ ODKAZY 👇🏻

https://linktr.ee/apres.spaces

#2024 #gymgirl #cvičení #jakzačítcvičit #apreschic #aprestalkpodcast #wellness #wellnesspodcast #fitness #fitnesspodcast

staň se součástí podcastu!

link tree - všechny odkazy na jednom místě

email: asistentka.apreschic@gmail.com

Knihy z epizody

Sám sobě výživovým poradcemSám sobě výživovým poradcemJan CahaE-kniha · 248 stranCvičení (skoro) pro každéhoCvičení (skoro) pro každéhoJan JasovskýE-kniha · 132 stranPoprvé ve fitness centruPoprvé ve fitness centruMartin HojdaE-kniha · 188 stran

Další epizody