Epizoda podcastu Sme svoje
Ep. 4 - "Pocit bezpečia si nevieme nahovoriť, musíme ho cítiť v tele" - s Kornéliou Šrámkovou o tom, čo znamená cítiť sa bezpečne z pohľadu nervovej sústavy
1. 6. 2025 · 1 h 2 min
O epizodě
Vo štvrtej epizóde nášho podcastu sme sa s Kornéliou Šrámkovou rozprávali o tom, čo znamená bezpečie v živote a pri pôrode – nie z pohľadu zdravotných protokolov, ale z perspektívy nervovej sústavy.
Neli (na instagrame @korneliasramkova) je certifikovaná facilitátorka práce s dychom a odborníčka v oblasti polyvagálnej teórie.
🎙 V epizóde sa dozvieš napríklad:
Prečo prostredie môže pôsobiť bezpečne, ale naše telo to tak necíti
Ako telo reaguje na stres počas pôrodu a čo mu pomáha uvoľniť sa
Prečo je dôležité byť v kontakte so sebou a svojím telom
Ako nám môže pomôcť telesná múdrosť a nervová regulácia
💡 Rozhovor o jemnosti, dôvere v ženské telo, o nervovej regulácii a o tom, čo znamená skutočné bezpečie počas života a pôrodu.
🎧 Epizóda je dostupná na Spotify aj Apple podcastoch – nalaď sa a ponor sa do hlbších vrstiev vnímania svojho tela.
#smesvoje #pocitbezpecia #bezpeciepriporode #nervovasustava #zensketelo #porod #telesnapamat #regulaciastresu #mindbodyconnection #podcastprezeny #breathwork #polyvagal
Knihy z epizody
Další epizody
- Ep. 31 - Ako si veriť, keď sme sa celý život učili pochybovať o sebe? Human Design so Zuzanou Dutkovou 14. 10. 2026 · 1 h 3 min
- Ep. 30 - "To najdôležitejšie, čo môžeme deťom dať, je naša prítomnosť" s poradkyňou v rodičovstve Barborou Pošíkovou 17. 9. 2026 · 1 h 20 min
- Ep. 29 - "Zdravé zuby nezačínajú kefkou" so zubárkou Luciou Zaťkovou 27. 8. 2026 · 1 h 8 min
- Ep. 28 - O nenásilnej komunikácií s Petrom Holíkom 15. 8. 2026 · 1 h 2 min
- Ep. 27 - “Domáci pôrod nie je pre každú ženu. A práve preto má byť slobodnou voľbou” s Lenkou Holotňákovou 14. 7. 2026 · 1 h 31 min
- Ep. 26 - "Keď sa v tehotenstve žena hýbe, vytvára dieťaťu priestor" s pôrodnou asistentkou Annou Kohútovou 11. 6. 2026 · 1 h 16 min
- Ep. 25 - “Pôrody ma učia ľahkosti v živote, cez ne sa vlastne učím žiť” o ceste sprievodkyne a učiteľky Janky Jasnej Jankovichovej 28. 5. 2026 · 1 h 3 min
- Ep. 24 - "Dieťa nie je Tamagoči" s fyzioterapeutkou a laktačnou poradkyňou Veronikou Mihalskou o nervovom systéme, nosení a (ne)prirodzenosti 17. 5. 2026 · 1 h 20 min
- Ep. 23 - "Dôležité je cítiť sa krásne" s víťazkou MISS Universe Mirkou Kysuckou o tom, že krása je viac o vyžarovaní ako o dokonalosti 17. 4. 2026 · 1 h 21 min
- Ep. 22 - “Keď sa rodí život… a aj otec” o prítomnosti pri pôrode i v rodičovstve s Ivom a Paťom 23. 3. 2026 · 1 h 47 min