epapyrusOtevřít aplikaci
Roman Kunčar, RawTalks

Epizoda podcastu Roman Kunčar, RawTalks

Epidemie stresu - Jak to ovlivňuje naše zdraví a život? Co se to děje a co s tím?

26. 11. 2024 · 58 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Může tě to posouvat, ale taky zabít. Může to být úžasnej nástroj, nebo taky zkáza. Všechny nás to spojuje, těžko se s tím kamarádí a ještě hůř rozchází - CO TO JE?

💥 Tlak, povinnosti, velká očekávání, neustálý shon – zní vám to až moc povědomě?

Dneska je to debata o velkým tlustým slonovi v místnosti. Je to debata o STRESU.

Jak ovlivňuje naši mysl i tělo a co s můžeme udělat pro aby nás to nesemlelo.

💭 Jak poznáme, že už je toho moc, a jak se to projevuje na těle i hlavě

💭 Jak vypadá náš vlastní boj s tlakem, když nám život přerůstá přes hlavu

💭 Praktické tipy a nástroje, jak vytvářet prostor pro regeneraci a dobíjení energie💭 Proč disciplína nepatří jenom do práce nebo cvičení

Nejde se o tom nebavit, protože je to (obzvlášť poslední dobou všude).

🦹🏻‍♀️ Schopnost zvládat takový množství stresu, jaký potřebujeme je v dnešní době klířčová. 👊

Pojďte se s námi tedy zastavit, dát si koláček či kávičku, poslechnout si jak to máme my a třeba v tom najdete inspiraci pro sebe. 🎧

Bavilo tě to a chceš víc?

Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu vitruvio.cz

Nebo si jen zdarma stáhnout můj nejnovější ebook o disciplíně

Případně mrkni na romankuncar.com, kde najdeš vše, co mám za lubem.

Máš rád/a smysluplné slevy?

Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"

Pořiď si TOP barefoot sneakers na Barebarics.cz. - "roman10"

Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:

@roman_kuncar

@roman_rawtalks

Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.

Budu rád za feedback i odběr!

Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.

Tak zase příště!

Knihy z epizody

Detox hlavyDetox hlavyVít AoraAudiokniha · 5 h 29 minJak vnímat stresJak vnímat stresAndrea DutkováE-kniha · 144 stranRecept proti stresuRecept proti stresuElissa EpelE-kniha · 256 stran

Další epizody