Epizoda podcastu Ľudožrúti - máme radi ľudské.
Formy pozitivity - pozitívne emócie, vďačnosť, vizualizácia a optimizmus
24. 4. 2026 · 53 min
O epizodě
Epizóda vysvetľuje, že negatívne emócie vnímame silnejšie, preto treba pozitívne emócie (napr. radosť, zvedavosť, lásku a vďačnosť) vedome vyhľadávať, posilňovať pozornosťou a prejavom a udržiavať priaznivý pomer pozitívnych a negatívnych zážitkov vo vzťahoch či tímoch. Rozlišuje vizualizáciu procesu (užitočnú pri tréningu a učení) od vizualizácie výsledku a kritizuje hnutie „pozitívneho myslenia“ bez dôkazov. Na záver predstavuje Seligmanov naučený optimizmus ako rozdiel v interpretácii úspechu a neúspechu, ktorý podporuje motiváciu.
Knihy z epizody
Další epizody
- Ako nás hudba robí lepšími a šťastnejšími 23. 10. 2026 · 1 h 9 min
- Ako nás ovplyvnili knihy 3. 7. 2026 · 1 h 1 min
- Prečo čítať knihy? 19. 6. 2026 · 1 h 2 min
- AI a vzťahy budúcnosti 5. 6. 2026 · 55 min
- Naučte sa robiť chibi - výkonová kultúra, perfekcionizmus a rastové nastavenie mysle 22. 5. 2026 · 1 h 5 min
- Formy pozitivity (časť 2) - pozitívne myslenie, nastavenie víťaza, toxická pozitivita 8. 5. 2026 · 45 min
- Realistické prístupy k sebe a k svetu 10. 4. 2026 · 47 min
- Formy negativity 3 - nekonštruktívna kritika, existenciálna negativita, omieľanie, prokrastinácia a defenzívny pesimizmus 27. 3. 2026 · 1 h 4 min
- Sebaznevažovanie, katastrofizovanie, konšpiračné myslenie, sebaobviňovanie - formy negativity a pozitivity, časť 2. 13. 3. 2026 · 35 min
- Cynizmus a nihilizmus - formy pozitivity a negativity, časť 1. 27. 2. 2026 · 44 min