Glanc Talk: Stres nás ničí: Většinu lidí ovládá už ráno, proto jsme tak podráždění. Jak ho zastavit, než nás položí?

O epizodě

Dřív, než přijde kolaps, nám tělo dává jasné signály – jen je většinou ignorujeme. Únava, roztěkanost, výbuchy emocí nebo špatný spánek mohou být první známky toho, že stres už přebírá řízení. Lektorka Jitka Ševčíková v podcastu Glanc Talk vysvětluje, jak ho včas rozpoznat a zastavit.

Knihy z epizody

Emoce jako náš životní kompasJitka ŠevčíkováE-kniha · 216 stranEmočně inteligentní m(už)Jitka ŠevčíkováE-kniha · 200 stranPosilování stresem - Cesta k odolnostiPavel KolářAudiokniha · 14 h 51 minChronická únavaJán Praško, Katarína AdamcováE-kniha · 240 stranJak vnímat stresAndrea DutkováE-kniha · 144 stran

Další epizody

• Glanc Talk: Lenka Nora Návorková: Táta bil mamku. Příbuzní jí říkali, že to ‚musí vydržet‘. Jsem na tu větu alergická 28. 10. 2026 · 54 min
• Glanc Talk: Kožní převis po zhubnutí nezmizí cvičením. „Na břiše bereme i 30 centimetrů kůže,“ říká docent Měšťák 21. 10. 2026 · 21 min
• Glanc Talk: Zapomeňte na ‚věř si‘ a ‚překonej strach‘. Kouč sportovců Schlesinger boří největší mýty o psychice 14. 10. 2026 · 1 h 10 min
• Glanc Talk: Zapomeňte na zázračné pilulky. Odbornice odhaluje, co pro své tělo a pleť můžete udělat hned 7. 10. 2026 · 46 min
• Glanc Talk: Linda Havlíček Skarlandtová: Umírání může být krásný čas. Za tohle jsem dostala strašné hejty 30. 9. 2026 · 47 min
• Glanc Talk: Nová korejská technologie posouvá díky Zlaté jehle péči o pleť na vyšší úroveň 23. 9. 2026 · 34 min
• Glanc Talk: „Dobrý kabát vás změní. A najednou je to vidět,“ říká designérka Lay Sedláková 16. 9. 2026 · 42 min
• Glanc Talk: „Není to žádná švadoprdka,“ tvrdí o svém novém filmu herečka Jitka Čvančarová a režisér Adolf Zika 9. 9. 2026 · 32 min
• Glanc Talk: Na učilišti jsem řekl, že budu dělat pro všechny, říká Jiří Pačinek. Vytvořil sochy i pro Craiga 2. 9. 2026 · 23 min
• Glanc Talk: Beata Rajská: „Nesoudím lidi podle oblečení. Má značka byla udržitelná, ještě než se z toho stal trend“ 26. 8. 2026 · 42 min