epapyrusOtevřít aplikaci
Wild Cast

Epizoda podcastu Wild Cast

Jak dosáhnout hormonální rovnováhy? Hackni život ve Wild Castu

31. 3. 2026 · 57 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

Knihy k tématu epizody

Ke každé audioknize i e-knize je ukázka zdarma – vyzkoušejte ji hned na webu nebo v aplikaci. Všechny audioknihy →

MenopauzaMenopauzaIvana AšenbrenerováE-kniha · 216 stran199 KčHormonální zdraví zralé ženy: Průvodce každé ženy po čtyřicítceHormonální zdraví zralé ženy: Průvodce každé ženy po čtyřicítceLara BridenE-kniha · 344 stran332 KčKdyž jde ženské zdraví do kytekKdyž jde ženské zdraví do kytekJindřich ČechE-kniha · 264 stran379 Kč

O epizodě

Spánek, stres, bolestivá menstruace, (peri)menopauza i andropauza – jak na prevenci v praxi vám popíšou Irena a Míša z projektu Hackni život.

Jak zlepšit svůj spánek, stres a nastavování hranic?

Dotýkáme se bolestivé menstruace jako signálu hormonální nerovnováhy a možností podpory stravou, bylinami a individuálním přístupem, stejně jako perimenopauzy/menopauzy a toho, že přechod nemusí být hrůza.

Další epizody