Epizoda podcastu Mindshifting

Jak si udržet optimismus v době špatných zpráv

26. 7. 2025 · 27 min

O epizodě

Všude samá krize, války, změny klimatu, umělá inteligence, která tě možná nahradí…

A teď si zkus udržet dobrou náladu.

🧠 Proč to vlastně vypadá, že je toho víc než kdy dřív?

Protože algoritmy milují špatné zprávy – a mozek taky.

Z evolučního hlediska je totiž výhodnější všimnout si hrozby než krásného západu slunce.

Výsledkem? Permanentní sprška negativity, která ti pomalu rozleptává mozek.

👀 V tomhle díle rozklíčujeme:

– proč nás mozek přirozeně táhne k problémům

– co dělá kortizol (ano, potřebujeme ho – ale ne 24/7)

– jak funguje informační dieta

– proč akce léčí víc než scrollování

– a jak najít smysl i v době, kdy máš pocit, že všechno jde do háje

🌱 Mindshifting moment:

Nemusíš změnit svět. Ale můžeš změnit ten kousek, který je tvůj.

Připomeň si díl o Štěstí 🍀

a mluvili jsme o Miroslavu Bartovi tak o nem zjistite vic zde https://cs.m.wikipedia.org/wiki/Miroslav_B%C3%A1rta