Epizoda podcastu Český rozhlas - Zdraví
Jezte, ať vám to sluší: Nejčastější chyby a omyly při hubnutí. Vyhněte se jim i vy
21. 8. 2026 · 13 min
O epizodě
Co je při hubnutí úplně nejzásadnější? Je to striktní jídelníček? Jak si ho správně stanovit tak, abychom nebyli v energetickém deficitu? Je vhodné vyřadit úplně sacharidy? Jak na to, pokud potřebujeme zhubnout opravdu rychle? Pomáhají některé koktejly? Tereza Bebarová se ptá nutriční poradkyně Andrey Jakešové.
Knihy z epizody
Další epizody
- Nádech: Vztahy s větším věkovým rozdílem a mocenská nerovnováha? Důležité je, jestli můžeme být sami sebou 27. 10. 2026 · 34 min
- Bojs: David Macháček: Nechtěl jsem svrhnout vládu ani ministra. Chtěl jsem ukázat, jak svět funguje 26. 10. 2026 · 51 min
- Když jde o zdraví: Ženy, které správně posilují pánevní dno, mohou předejít inkontinenci, říká lékař 26. 10. 2026 · 5 min
- Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou: Co signalizuje bolest břicha? Čím dříve po jídle vás rozbolí, tím blíže k ústům je problém 23. 10. 2026 · 27 min
- Jezte, ať vám to sluší: Výživa při GLP-1 injekcích na hubnutí. Pro koho nejsou vhodné? O radosti z jídla i ze života 23. 10. 2026 · 13 min
- Moci bez nemoci: Deformita prsu. Operační zákrok vrací zpět do života jak po funkční, tak i psychické stránce 22. 10. 2026 · 38 min
- Lékárna: Co mohou o zdravotním stavu pacientů s obezitou napovědět laboratorní vyšetření 22. 10. 2026 · 23 min
- Apatyka: Pokud něco nepoužíváme, tak to ztratíme. A platí to i o pohybu, říká fyzioterapeutka Lenka Fasnerová 22. 10. 2026 · 37 min
- Ztělesnění: Silné tělo není osobní selhání. S antropoložkou Varvarou Borisovou o fatfobii ve společnosti 21. 10. 2026 · 45 min
- Když jde o zdraví: Nechtěnému úniku moči zabrání speciální páska. Lékaři ji zavedou za pár minut, efekt je okamžitý 19. 10. 2026 · 5 min