Epizoda podcastu Cesty k sobě

Karolína Molinari, Transformační dechová cesta

10. 9. 2025 · 49 min

O epizodě

🌸 Rozhovorem Vás provází Adriana Ježková

Nos na dýchání a ústa na jezení a jako záložní aparát.

Dýchání samo o sobě je velice hluboká záležitost.

www.karolinamolinari.cz

Karolína Molinari - první certifikovanou facilitátorkou 9D breathwork v České republice.

00:00 - Představení

01:33 - Jak jsem se k dechové metodě (9D breathwork) dostala

03:31 - V čem spočívá propojení

06:07 - Proč 9D

07:04 - Kteří klienti se na mě obrací

10:11 - Co se děje v těle při nádechu

13:51 - Stále hyperventilujeme

16:46 - Nos na dýchání a ústa na jezení a jako záložní aparát

19:17 - Ukázka dechového cvičení

24:27 - Pocit úzkosti, panické stavy

26:16 - Dýchání samo o sobě je velice hluboká záležitost

29:06 - Největší úskalí v práci s dechem

32:10 - Dechová cvičení a kontraindikace

35:13 - Rozdíl mezi holotropním dýcháním a 9D

37:43 - Vhodná metoda pro muže a sportovce

42:15 - Metodu jsem v České republice představila jako první

43:59 - Předsudky

46:14 - Největší mýtus

48:44 - Rozloučení