Epizoda podcastu Be mindful: Audionahrávky cvičení mindfulness
Krátká meditace před spánkem
9. 10. 2026 · 3 min
O epizodě
Support the show
Knihy z epizody
Další epizody
- Mindfulness exercise on breath 29. 4. 2025 · 10 min
- Mindful pause 29. 4. 2025 · 3 min
- Cvičení zaměřené na zvuky 15. 1. 2025 · 10 min
- Všímavé zastavení 15. 1. 2025 · 2 min
- Všímavý přístup k myšlenkám 15. 1. 2025 · 7 min
- Technika STOP 15. 1. 2025 · 9 min
- Cvičení Body scan (10 minut) 19. 11. 2024 · 10 min
- Cvičení zaměřené na dech (10 min.) 6. 11. 2024 · 10 min
- Cvičení Body scan (20 min.) 1. 11. 2024 · 19 min
- Meditace hory. Nahrávka je určená pro 8týdenní MBSR kurz 27. 10. 2024 · 12 min