Cvičení Body scan (10 minut)

O epizodě

www.bemindful.cz

Support the show

Knihy z epizody

Mindfulness: Co vám ještě neřekli?František LomskýE-kniha · 176 stranTechnika MindfulnessHassonová GillE-kniha · 240 stranRychlé meditace pro zklidnění těla a mysliEric HarrisonE-kniha · 160 stran

Další epizody

• Krátká meditace před spánkem 9. 10. 2026 · 3 min
• Mindfulness exercise on breath 29. 4. 2025 · 10 min
• Mindful pause 29. 4. 2025 · 3 min
• Cvičení zaměřené na zvuky 15. 1. 2025 · 10 min
• Všímavé zastavení 15. 1. 2025 · 2 min
• Všímavý přístup k myšlenkám 15. 1. 2025 · 7 min
• Technika STOP 15. 1. 2025 · 9 min
• Cvičení zaměřené na dech (10 min.) 6. 11. 2024 · 10 min
• Cvičení Body scan (20 min.) 1. 11. 2024 · 19 min
• Meditace hory. Nahrávka je určená pro 8týdenní MBSR kurz 27. 10. 2024 · 12 min