epapyrusOtevřít aplikaci
Podcast 4fin

Epizoda podcastu Podcast 4fin

Longevity a biohacking: Jak zvýšit energii, výkon a kvalitu života s Liborem Mattušem

29. 6. 2026 · 59 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V tomto díle 4synergie sdílí Libor Mattuš své zkušenosti z oblasti biohackingu, longevity a zdravého životního stylu. Dozvíte se, jak pomocí jednoduchých a vědecky podložených návyků zvýšit svou energii, podpořit zdraví a dlouhověkost a lépe zvládat každodenní stres. Získáte praktické tipy, které můžete ihned zařadit do svého života – bez extrémů a zbytečných výdajů.

Hlavní témata:

Principy longevity a biohackingu v praxi

Ranní návyky pro více energie a soustředění

Chladová terapie, pohyb a regenerace

Výživa, hydratace a kvalitní spánek

Jak posílit odolnost vůči stresu a podpořit dlouhodobý výkon

Poslechněte si inspirativní rozhovor plný praktických tipů, které vám pomohou cítit se lépe, mít více energie a dlouhodobě pečovat o své zdraví. O bližší informace, neváhejte napsat na email: vzdelavani@4fin.cz

Knihy z epizody

Chladová terapie: kompletní průvodce otužovánímChladová terapie: kompletní průvodce otužovánímLibor Mattuš, Veronika AllisterE-kniha · 280 stranBiohacking: Strategie pro dlouhý a zdravý životBiohacking: Strategie pro dlouhý a zdravý životAlžběta ShejbalováE-kniha · 216 stranBiohacking pro ženyBiohacking pro ženyAggie LalE-kniha · 288 stranZa hranicemi vitality - Praktická biochemie zdraví, odolnosti a dlouhověkostiZa hranicemi vitality - Praktická biochemie zdraví, odolnosti a dlouhověkostiAleš DvořákE-kniha · 320 stran

Další epizody