epapyrusOtevřít aplikaci
MÁŠ NA MÍŇ

Epizoda podcastu MÁŠ NA MÍŇ

Máš na míň speciál o Amazing 12

7. 5. 2026 · 1 h 32 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V nejnovějším speciálu Máš na míň vyměnil Radar Vaška za čtyři známé tváře, které právě dokončily dvanáctitýdenní transformaci v programu Amazing 12. Do studia dorazili moderátor Mikoláš Tuček, marketér a podcaster Martin Vymětal, trend forecasterka Pavlína Louženská a expertka na generaci Z Karolína Čumríková. Partička s pracovním názvem "Vohnutý osy" společně za tři měsíce nazvedala neuvěřitelných 2,3 milionu kilo železa a v tomhle podcastu proberou své bezprostřední pocity z celé své cesty.

Kapitoly:

00:00 Úvod: MNM Speciál bez Vaška a představení hostů

06:20 AI statistiky: 2,3 milionu nazvedaných kil a královna hiptrustu

09:50 Smutek z konce programu a pocity po posledním tréninku

14:20 Proč nechodit z jednoho Amazingu rovnou do dalšího

16:40 Jak si nesourodá parta sedla a stmelila se utrpením

20:50 Focení jídla, ruka pro referenci a striktní strava

26:00 Reálné dopady: Pavlínin boj s autoimunitní nemocí

31:00 Vliv tréninku na psychiku, spánek a selfcare

35:00 Logistický peklo s jídlem, krabičky a vyjednávání o žolících

45:50 Plány po A12 a hledání vnitřní motivace

52:50 Otevírání nových dveří a networking přes činky

56:00 Největší krize, bolesti ramen a snaha nezklamat trenéra

1:03:50 Využití síly v praxi: Tahání krabic a páka s cizím chlapem

1:11:00 Past jménem váha: Proč je absolutní číslo na displeji k ničemu

1:20:30 High-protein produkty vs základní suroviny

1:25:20 Spánek jako lék a jak trénink automaticky napravil ponocování

1:29:50 Závěrečné poděkování a shoutout pro trenéra Ondru

Sledujte nás na Instagramu:

🎙 Máš na míň

⚫️ Železná koule

🧔🏻‍ Strejda Radar

🧔 Vašek Matějovský

📩 Vykročte ke zdravějšímu životnímu stylu s newsletterem Začnu v úterý. https://www.zacnuvutery.cz/

Dostanete pravidelnou týdenní dávku inspirace a praktických rad k tréninku, výživě a regeneraci. Každé úterý ZDARMA.

📧 Svoje dotazy a slova chvály nám posílejte na masnamin@zeleznakoule.cz

Další epizody