epapyrusOtevřít aplikaci
Holky v kondici

Epizoda podcastu Holky v kondici

Menopauza nemusí být strašák. Stačí vyzrát na hormony

26. 1. 2025 · 36 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Období menopauzy je náročné pro každou ženu, o tom není pochyb. Přichází nejen mnoho fyzických změn a hormonálních výkyvů, ale také se mění identita. Ať už si to chceme připustit nebo ne, ztrácíme najednou společenský i biologický status ženy, která může otěhotnět a odnosit dítě, být matkou. Žena při menopauze prochází hormonálními změnami, hladiny estrogenů v jejím těle začínají postupně klesat. Právě estrogeny (ženské pohlavní hormony) udržují ženu svěží a mladou. Jak klimakteriem proplout v pohodě? Které doplňky stravy zařadit, aby nám nic nechybělo? A můžeme si menopauzu vůbec užít, nebo ji jen tiše protrpět? Na to vše se zaměříme v tomto podcastu s  antropoložkou, poradkyní, autorkou online programu PREPROGRAMUJ SVOJ CYKLUS® a podcastu Bagniari radio Katarínou Miroš Baniari.

Knihy z epizody

Síla a moudrost bohyně: MenopauzaSíla a moudrost bohyně: MenopauzaHugo Sjanie Wurlitze, Alexandra PopeE-kniha · 304 stranManifest menopauzyManifest menopauzyJen GunterováE-kniha · 408 stranHormonální zdraví zralé ženy: Průvodce každé ženy po čtyřicítceHormonální zdraví zralé ženy: Průvodce každé ženy po čtyřicítceLara BridenE-kniha · 344 stran

Další epizody