epapyrusOtevřít aplikaci
Šťastný život s málem

Epizoda podcastu Šťastný život s málem

Mentální minimalismus 1: říkejte ne

13. 5. 2026 · 25 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Pomáhá vám podcast? Podpořte ho v anketě Podcast roku.

Hlasovat můžete tady:

https://www.podcastroku.cz/

Stačí vyplnit název podcastu Šťastný život s málem a svůj e-mail. Následně v e-mailu potvrdíte, že jste hlasovali skutečně vy. Můj podcast je zařazený v kategorii seberozvojové.

Vašich hlasů si velmi vážím!

---------------------------------------------------------------

Přetížená hlava? Možná se zbytečně zabýváte věcmi, kterými fakt nemusíte. Věděli jste, že každé „ano“ vás něco stojí? Protože tím automaticky říkáte něčemu jinému „ne“.

Díky třem mentálním technikám, které vám vysvětlím, můžete začít dávat svoji energii tam, kde na tom opravdu záleží. Nemáme šanci stihnout vše, musíme si volit. Tahle epizoda vám pomůže volit si lépe, čemu věnovat svůj čas a myšlenky.

Jak jsem využila tyhle techniky v náročném týdnu, kdy se na mě všechno sypalo? Přečtěte si v článku:

https://zenasmalem.cz/jak-mi-minimalismus-pomohl-zvladnout-narocny-tyden/

----------------------------------------------------------------------

Líbí se vám podcast? Podpořit ho můžete zakoupením virtuální kávy nebo předplatného na Forendors.

https://www.zenasmalem.cz/kava

https://www.forendors.cz/helena.prausova

Webinář, ve kterém se naučíte systém pro udržení trvalého pořádku a vytvoříte si akční plán pro svůj domov, najdete zde:https://zenasmalem.cz/webinar/

Díky, že jste tu!

Knihy z epizody

Šťastný život s málem - Zbavte se nepotřebného a žijte svobodnějiŠťastný život s málem - Zbavte se nepotřebného a žijte svobodnějiHelena PrausováE-kniha · 192 stranPozitivní programování mysliPozitivní programování mysliRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 0 minDetox hlavyDetox hlavyVít AoraAudiokniha · 5 h 29 minMéně věcí, méně stresu - 40 cvičení, jak si uklidit v hlavě, doma i ve vztazíchMéně věcí, méně stresu - 40 cvičení, jak si uklidit v hlavě, doma i ve vztazíchAdina MarkowzE-kniha · 248 stran

Další epizody