Epizoda podcastu mindstalk
Michal Šmotek: "Kolik dní vydrží člověk bez spánku? Naučte se pracovat se svým cirkadiánním kódem." [2/2]
16. 12. 2024 · 45 min
O epizodě
Sledujte všechny rozhovory na herohero.co/mindstalk
Hostem Mindstalk podcastu byl Michal Šmotek, licencovaný klinický psycholog se specializovaným výcvikem v jungovské psychoterapii. Je držitelem doktorátu v oboru neurovědy na Univerzitě Karlově s výrazným akademickým zaměřením na spánkovou medicínu a chronobiologii.
V druhém díle jsme se bavili o práci s našim cirkadiánním kódem, zda se dá přenaučit, problémy s usínáním a problémy se spánkem, spánkovými klinikami a mnoho dalšího.
Cílem našeho podcastu je předávat myšlenky od těch nejzajímavějších a nejúspěšnějších lidí všem, kteří chtějí žít lepší život.
Věříme, že Vám myšlenky našich hostů pomůžou na Vaší cestě a pomůžou Vám splnit všechny Vaše sny.
Knihy z epizody
Další epizody
- 39letý miliardář: Dokonalá firma má 0 zaměstnanců. AI do 5 let nahradí tyto profese - Dalibor Cicman 24. 10. 2026 · 58 min
- 86letý Adiktolog Varuje: Vymklo se to kontrole! Problém je hlubší než drogy | Dr. Bruce Alexander 17. 10. 2026 · 57 min
- Expertka na štěstí: Peníze vám mohou koupit štěstí. Záleží ale, za co je utratíte | Dr. Lara Aknin 12. 10. 2026 · 58 min
- Temná stránka perfekcionismu: Když se hon za dokonalostí změní v boj o život | Dr. Paul Hewitt 4. 10. 2026 · 55 min
- Nejpřehrávanější moment: Tomáš Petrásek o vývoji inteligence a smyslu života 26. 9. 2026 · 19 min
- Expertka na dětský mozek: Jak vychovat silné a sebevědomé dítě (podle vědy) - Adele Diamond 19. 9. 2026 · 55 min
- Nejpřehrávanější moment: Janka Chudlíková o prvním kroku k vysněnému životu 5. 9. 2026 · 25 min
- Vše, co potřebujete vědět o hubnutí a dlouhověkosti - Stan Efferding (Nejsilnější kulturista světa) 19. 8. 2026 · 2 h 0 min
- Co je tajemství dobrého života? "Těchto 12 pravidel vám změní život!" - Spencer Greenberg (New York) 29. 7. 2026 · 1 h 44 min
- Jak nevědomě blokujeme náš vysněný život? Danny Morel o tom, jak si konečně splnit všechny naše sny! 13. 7. 2026 · 1 h 1 min